《郑翔钧谈养生》关于亚健康的讲座—引起亚健康的十大原因

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/10/04 02:02:37

作者: 芝麻蒜皮 2008-08-14 20:27:21

《郑翔钧谈养生》关于亚健康的讲座—引起亚健康的十大原因

第一，超负荷工作，如加班加点后又失于调理，常是导致亚健康的元凶。

第二，感染、暴病后失于调理，会发展成亚健康。

第三，大、中手术后，及外伤后没好好调养，会导致久病失养，会陷入亚健康低谷。

第四，精神打击是走向亚健康低谷的催化剂。

第五，产后没有好好调养。也就是说“月子”没有坐好。

第六，营养不良、饥饿也是导致陷入亚健康的主要原因之一。

第七，睡眠不足也是引起亚健康的杀手之一。

第八，更年期反应重而且时间长，最终导致亚健康病态。

第九，受寒也会偷走你的健康。

第十，伤食（暴饮暴食、饥饱无常）也会悄悄带走你的健康。

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