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paco582000    发表于2010年09月04日 20:50 阅读(1) 评论(0)分类： 个人日记 权限: 公开
研究人员公布人体器官衰老退化时间表
http://www.sina.com.cn  2009年01月04日16:32   当代健康报
最近英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。
了解器官衰老时间表有助抗早衰
肺活量：20岁开始下降
肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。
大脑：20岁起神经元减少
我们降临人世时，大脑中神经细胞(神经元)的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
乳房：35岁开始衰老
女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。
心脏：40岁开始衰老
随着身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
肾：50岁开始老化
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年人的一半。
肠：55岁开始老化
健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。肠内友好细菌的数量在我们步入55岁后开始大幅减少，结果使得人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降。发生便秘的几率便会增大。
肝脏：70岁才会变老
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官，因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒，或者没有患过传染病，那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。 (范 亿)
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环球科学(《科学美国人》中文版
美国加利福尼亚州大学的一项新研究显示，勤奋和认真不仅会让你取得事业上的成功，也会延长你的寿命。
科学家经研究发现，那些取得较高成就的人－例如公司经理、奥运会运动员和国家领导人寿命相对较长，比普通人平均最多活4年。研究人员相信，勤奋和认真也是获得长寿的金钥匙，虽然这意味着你的工作压力要超过普通人。
科学家是对此前20项研究的结果进行分析后得出“勤奋、认真的生活态度可以增寿”这一结论的，这20项研究共对8900人生前行为进行了比较。研究过程中，加利福尼亚州大学的霍华德?弗里德曼(Howard Friedman)博士从心理逻辑学层面对勤奋进行解读并依此对此前的研究结果进行分析。他将勤奋分解为多种特征，包括有组织性、做事一丝不苟、可靠、有能力、服从命令、有责任感、有抱负、自律以及沉着。
刊登在《新科学家》杂志上的研究结果发现，勤奋、认真的人平均寿命要比普通人长两到4年。它们的增寿效果也要高于社会经济地位和才能，后两者同样能够提高寿命。与玛格丽特?克恩(Margaret Kern)博士合作进行这项新研究的弗里德曼说，一些非常勤奋、认真的人之所以没有活得更长是因为他们的生活太过枯燥或者太过小心翼翼，但这位博士同时也承认，这样的生活往往更加稳定而且压力也更小。他说：“世界勤奋、认真的人往往不会过量吸烟或饮酒，同时也不会冒太多风险，这样的生活更为稳定并且面临的压力也更小。”
研究同样发现，守纪律、有责任感和可靠的人寿命也更长。克恩说：“其中一项研究是针对美国总统的。”第一任总统乔治?华盛顿(George Washington)活到67岁，是当时平均预期寿命的两倍。“华盛顿也是一个非常勤奋、认真的人，而且他的生活一点也不枯燥。”
责任编辑: 韩若
负面情绪形成“癌症性格” 可致癌细胞转化
2009-02-06       新华网
许多临床病例显示，癌症患者病前大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故，这些生活重大事件加之负性情绪极易形成“癌症性格”。
湖北省肿瘤医院院长、湖北省抗癌协会理事长陈焕朝主任医师说，“癌症性格”的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿；遇到困难，开始不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡等等。
陈焕朝介绍说，人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号。一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，免疫监视功能减弱，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，易导致癌细胞转化和突变。
陈焕朝说，良好的心理素质不仅能有效地预防癌症，还有利于治疗，而孤寂、愤怒、悲哀、绝望等负性情绪则可损害人的免疫系统，诱发癌症。应形成积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成“癌症性格”。
责任编辑: wallsatan
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