研究发现握手有力动作敏捷者更长寿
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 16:46:06
握手有力是长寿的一大信号
握手有力通常是自信的一大标志。据国外媒体9月10日报道,《英国医学杂志》刊登的一项最新研究发现,握手有力还是长寿的一大信号。研究人员表示,握手有力的男女参试者比轻碰握手的参试者寿命更长。研究同时发现,平衡能力好、步履轻盈而且能轻而易举地从椅子上起身的中老年人也更长寿。
英国研究人员表示,不久的将来,通过简单测试就可以快速判断出一个人的体质强弱。对虚弱体质者,医生可以开具“特殊处方”——举重锻炼或者其它有助于保持身体活跃的运动项目。
研究人员首先将全球33项相关研究结果汇总对比分析。这些研究涉及5万多名男女参试者,其中一些参试者接受的跟踪调查时间长达40多年。综合分析发现,握力与寿命之间存在明显关联,即使在年轻人中也是如此。经过对14项握力研究结果的分析,研究人员发现,与握手力量最强的参试者相比,握手力量最小的参试者各种死亡危险增加70%。这一结论考虑了参试者年龄、性别及体型等因素。
其它体能测试研究主要以老年人为研究对象,但是其结论也与握力研究类似。比如,与步伐最快的老人相比,走路最慢的老人死亡几率提高3倍。从椅子上起身困难的老人死亡几率比动作敏捷的老人高两倍。
研究人员总结说,握力等体能测试指标可以预测寡居老年人的各种死亡危险。新研究负责人英国伦敦大学学院终身健康与衰老研究所MRC理事雷切尔·库帕博士表示,在人口老年化日益加剧的形势下,这项研究具有重大意义,有助于老年人更健康地生活,延长寿命。库帕博士呼吁,应该展开更深入研究,以探明“增强握力或提高平衡能力是否能延年益寿
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