芳香精油让你的生活更悠闲自在

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/02 15:58:09
 年轻是每个女性都会经历的一段岁月，在青春靓丽的日子里，追逐流行符合年轻女性期盼与众不同的青春本能。现代的年轻女性，对自己的身体有着强烈的自主权和支配欲，而且表现方式极其大胆，令人瞠目结舌。 从剌青、穿洞套环，到整骨、整形、入珠，仿佛只有折磨自己，才能展现年轻人时尚的本质。只是这样恣意挥霍青春，常常是造成精神与金钱物质的浪费，而且也赔上一生的健康。年轻人的流行很多都是通过对身体进行某种程度的伤害来达到完全的特立独行，但这样多少都会造成健康的损伤，并留下后遗症。所以，在追逐流行时，不能只顾追逐流行时尚，还应该坚持健康的理念，在时尚潮流中把握自己的健康。
     芳香疗法不仅能舒缓身体和心理方面的小问题，在日常生活中对于各种环境、场合也能发挥效果。将香味渗入生活中，可使生活常保悠闲、愉悦。
     很多天然植物被发现在增进人体健康方面有很好的功效，当然从天然植物当中提取出来的精油也不例外，因此最近几年“芳香疗法”也成为一种放松身心的保健方法。
     精油较为人所熟知的功效是舒缓紧张情绪与振奋精神。但是精油的功效并不仅止于此，不同种类的精油，还有各种不同的功效，可以舒缓或减轻各种疾病的症状。     精油具有洁净空气、改善环境污染的功能。当精油的芳香分子飘散在空气中时，对空气有杀菌消毒的功效。通过人体的呼吸系统，精油进人体内后，能够清洁呼吸器官，增强肺部的呼吸作用。
     精油能刺激分泌肾上腺素，强化中枢神经系统，所以可以振奋精神、消除疲劳、舒缓压力。注意力无法集中时，也可用以调整情绪。在紧张的现代社会，借助精油的辅助作用刺激脑部神经，可以使头脑清
醒，是极佳的提神良方。
     利用按摩和沐浴的方式，使精油分子渗透体内，可柔嫩肌肤，增进血液循环，促进细胞再生，恢复弹性；再配合饮食控制及运动，加速身体代谢，进而达到苗条的目的。若洗发和按摩时，能与精油相结合，除了散发清香，还有清洁皮脂、滋养发丝、改善发质的效果。另外像罗勒、洋甘菊、迷迭香等精油，可镇静，舒缓头痛。柠檬、迷迭香、洋甘菊等，可增强免疫系统功能，对抗病菌，预防或减轻感冒症状。  
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