神马文学网夫妻吵架也是一种沟通方式
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夫妻吵架也是一种沟通方式
(2010-08-29 16:15:55)
在中国传统观念里，一辈子没红过脸的老夫老妻是子女都要学习的楷模。然而，美国《家庭心理学杂志》日前一反传统，提出了新的观点：天天相敬如宾的婚姻不见得最幸福，会吵架的夫妻才生活得最美满。对绝大多数夫妻来说，一辈子不吵架是不可能的事。但同样是吵架，有的越吵感情越牢固，有的却只能以分手收场。其中的区别就在于，你是否真正掌握了吵架的艺术。“夫妻吵架”这门学问，是不少现代人需要学习的“必修课”。
夫妻吵架原因排名
在采访时，不少夫妻向记者倾诉，因为一件难以想象的琐碎小事而吵，在冲动这一魔鬼的驱使下口不择言，让吵架像一把被用钝了的锉刀，一点一点将两个人的感情磨得越来越薄。“每次吵架都是哭，真的很讨厌自己。现实总是和想的不一样。”“吵架后，为什么吵已经全忘了，但吵架时心痛的感觉却记得清清楚楚。”
小到“今天你做的菜为什么那么咸”、“刚擦的地怎么又被你弄脏了”，大到“家里财政大权该归谁管”、“孩子高考报哪所大学”等都会引发无休止的争吵。美国调查发现，平均每对夫妇每两天争吵一次。排在第一位的吵架原因是子女问题，第二位的是该买什么、不该买什么和家务活分配等家庭杂事，第三位是沟通问题。由金钱导致的争吵虽然只占18%，却对夫妻关系的影响最为深远和严峻。
美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德·马克曼花了30年的时间研究夫妻吵架时该如何解决争端这一问题。在他看来，夫妻间不管是争执、斗嘴还是唠叨，都没有什么区别，最终往往会引发激烈的争吵，结果共有三种：单方或相互辱骂、缄默不语和摔门而出。
良性争吵增进感情
在婚姻关系上，吵架所带来的是否都是负面作用呢？上海心理咨询协会会长王裕如并不这样认为。她说，吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。吵架时，人的言语冲动，想什么说什么，把平时藏着掖着的话都像竹筒倒豆子一样倒了出来。这有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。夫妻间互相宣泄负面情绪，是婚姻的功能之一，因为只有夫妻才是真正的利益共同体，有些对父母和兄弟姐妹都不能说的话，只有夫妻间才能说。而共同承受负面情绪，也让夫妻成为人生旅途上一对真正的伙伴，关系从此更为牢靠。
吵架是一种健康的夫妻关系。它就像一次次激烈的商业谈判，其目的是为了寻求妥协，说明夫妻双方还把对方的意见当回事儿。但吵架也分为恶性和良性争吵两种。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣解释，所谓良性争吵，最大的特点就是非重复性的，每次都为了不同的事情而吵。恶性争吵则是重复性的，总为了一个老问题不停地吵，每次都解决不了。这种争吵往往涉及到夫妻间有关性格、重大人生观、习惯冲突的深层次矛盾，是婚姻实质出现问题的表现，有可能导致婚姻破裂，必须借助婚姻辅导等外力来解决。
六大吵架技巧
既然吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的吵架技巧包括以下6个方面：
吵架的时间有讲究。瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。
吵架的地点有讲究。雷明说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。
四类话绝对不能说。一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”
不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。
最好不要哭。吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。
丈夫先妥协。人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。
我们要永远记得，吵架并不是为了伤害对方。因为有爱，我们走到一起，只有沟通，才能相扶到老。 床头柜上的闹钟响个不停，睁开惺忪的睡眼，伸手抓过，将闹钟反扣在柜上。翻身拉过被子蒙住头，身体跟散架似的，躺在床上不想动弹。可外面的喧闹传来，很是刺耳。没办法，只好起床简单收拾一下去了店里。----劝架的艺术
作者：沧海蝴蝶 文章来源：网络美文 点击数： 85 更新时间：2010年02月07日对有些夫妻之间的吵架，其实也是一种沟通方式。每个人对事物都有自己的看法，当这些看法或者是矛盾，双方通过正常沟通，也难以解决实质问题时，吵架往往可以成为了解对方真实想法的一个途径。读罢作者此篇充满生活气息、而又是大多数身处婚姻围城里的夫妻生活真实写照的文章，我想起电影《叶问》里的一句台词：“这个世上没有怕老婆的男人，只有尊重老婆的男人。”只想说，男人在家庭矛盾或战争中，万不可为图一时之快而恶语相向，这是作为一个男人的风度和修养。夫妻之间，不以成败论英雄，更不可以摔盆砸碗，甚至拳脚相加。和谐家庭只有保持足够的冷静和克制，多些宽容、多些理解、多些沟通，唯有这样，矛盾才会得以化解！这样的退让，不会让男人形象在妻子心里矮几分，只会让你的形象加分、魅力加倍！
自从开了这爿小店，就没法清闲。年关更是如此，天天赶活。过年嘛，换上套新的被耨也有点节日的喜庆。小店不过十多平米，分前后两部分，前面用来招揽生意，显得很是拥挤。中央放两台缝纫机，左右两边堆放着布料，两边墙上都挂着各色花样的成品。后边是一条狭长的通道，不足两平米。水龙头、电表都安放于此。因为要接活、赶活，每天的午饭就在此简单对付了。
刚清理完毕，接了两端生意，妹妹就跨进了店门。我一瞧，好家伙，双眼红肿得跟核桃似的，脸色阴沉。
“吵架了？”我问。
“嗯”她点头，然后就开始掉金豆豆。
“为什么？”这下倒好，她使劲哭，哭得梨花带雨般，看妹妹那可怜样，我的心里很不是滋味。
我搂着她的肩，摇晃她。“你倒是说话呀，死人。哭，你就知道哭，哭有个屁用！”不经意我看见她左手腕上的淤青。妹妹从小就是个慢郎中，性格跟我格格不入，村人都说真搞不懂一个娘生的，咋就这样不一样呢。
她终于哭够了，“姐，你说我该咋办？”
“什么该咋办？你都没说我哪知道？”妹妹说话永远是那么慢条斯理的，任你性子再急，也拿她没招。我只能等她。
原来是为了经济独立怄气呢。妹妹家是一个大家庭，家里有两家规模较大的厂子，大小事务均由公婆打理。一家人的吃喝用度、人情世故、孩子的学费、保险费等等都不用她操心，不过经济上没太大的自由。妹妹希望经济独立，但生性懦弱的她也不知道该怎样对婆婆开口，就跟妹夫赌气，坚持要分开单过。婆婆知道后训斥她，跟她算账，说她的每一项开支哪样不是公众支出，问她要钱干嘛。婆婆一向是强势的，吃定她了。虽然她想辩解，自己在厂子里做，就算是给人打工，也该付工资的，这些钱，我可以自己安排吧。可看看婆婆那张脸，她心里发怵，说不出话。
“姐，你多好！什么都是自己说了算！”
“你就别寒碜你姐了，我这生活你过不来。好妹妹，你就知足吧！你出门有小车，进门有饭吃，百事不愁。我呢，你看，水费不交没水用，电费不交就停电，房租不交就只能关张。你用这样琐碎吗？还真是应了那句老话，没有受不了的罪，倒有享不了的福。”
老实说，我也知道妹妹的日子不太好过，在家里没什么地位，婆婆向来就没把她放在眼里。换了我，这样的委屈一天也不干。但我知道，任何事情都是有得有失。
“这是你要的生活，我能说什么？你当初选择了他，就算选择了他的家庭，他的一切。你以为婚姻仅仅只是两个人的事？！既然你婆婆愿意操心，你呀乐得清闲。这有什么不好？要是你实在不愿意，你就好好地说出来，何必要跟自己怄气？”妹妹的情绪慢慢平静下来。
母亲打来电话，问妹妹是否在此？说我不该收留她。我很是生气。“妈，你就听信一面之词，哪有你这样当妈的。难道你女儿被人家打死你也不要管吗？”
刚放下母亲的电话，就见妹夫开车过来，进门时虎着脸。“姐，她在这吗？”
“在呀。”妹妹就在后面的小间里，这么小的屋子也藏不住人，而且我也不想藏她。“你来干嘛了？”看他那架势不是善茬，我心里有气，妹妹叫人欺负，我这个姐姐看着心疼。
“我们，我们……”也许他觉出了我的冷漠，有些胆怯，竟话不成句了。
“你们怎么啦？吵架了？你是来兴师问罪的吧。有什么不能好好说，你至于要打她？！”
“姐，不是，真不是。她跟我闹，自己磕碰的。”妹夫急忙辩解。
“她跟你闹？为什么？”
“她要分家嘛。”妹夫低下头，声音小了许多，全然没有刚进店铺的嚣张气焰了。
俗话说，宁拆十座庙，不毁一门亲。妹妹的日子还得过下去，我这姐姐可不能横在中间生事。不由语气也缓了下来，“那你什么态度？”
“我啊，当然不想分开，跟爸妈一起多好。我妈说了，我们要实在想单过就给我们20万，以后就再也不管我们了。”
我一愣，不管，不管是什么意思？心说，20万就打发我妹妹了？呵呵，哪有这么便宜的？“我妹妹在你家十年，十年长活20万不少呢，每月一千多呢。”妹夫不解地看着我。
“我可告诉你，当初是你娶她进门的，不是她死乞白赖上你们家的，十年的青春，你20万能买得回吗？”
“姐，我不是那意思。瞧我这嘴笨的，我不就是不想叫她操心吗？”
“那你电话给妈什么意思？嫁出的女儿泼出的水，十年了，你还埋怨妈了。我妈养女儿就这么下作吗？你母亲不让她当家，不给她经济自由。不就是觉得我们家穷，怕她贴补娘家吗？你去村里打听打听，我家是什么样的人家？！当然大家是亲戚，偶有急用，也会向你们借钱周转。但是绝对守信用，我上次跟你们借钱，是不是按时还上了？！”
“姐，是我不对，你就大人不计小人过，好不好？！”
不知什么时候，妹妹站在我身边拽我的衣袖，“姐，算了吧！”
“看我这恶人当的，算了，那就回去吧！我忙，也不留你们吃午饭了。”我笑着推妹妹一把，“去去去，没出息。”
“回去吧，我们。姐，那我们走啦！”妹夫伸手搂着妹妹的腰，妹妹脸上的阴郁已然不在。
看着他们上车离去，我才松了口气。