转?陈玉琴?循经指压健康疗法?5

转 陈玉琴 循经指压健康疗法 5

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杂谈

妇科：

乳腺增生

关于的乳腺增生，那是因为有情感上的困扰，而且很久，那个块是可以消除的，但前提是原来的问题必须

放下，那是中医讲的气滞现象，在右边的块是脾脏造成，脾在左气右旋，是闷气，思虑多。要多压背上的

膈俞穴(在督脉旁开一寸半，女生胸罩横带子附近，压上去很闷很痛的地方，但压一会儿，前面胸部会有放

松的感觉，经常用一个高儿夫球放在床上，让背上的这一穴位压在球上，或者自己让背部的这一地方在墙

角上来回蹭，可以帮助宽胸开膈)，肝在右气左旋，是怒气，生气造成，要多压脚背上的太冲穴(在大脚趾

与次趾的中间，脚背骨的紧下面，反复压或放在那一点冥想都可以，压或想时，可以在肝区听到流水声--

--用听诊器，晚上入睡前，平卧，意念集中，然后从自己的眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，胸部，腹部，大腿，

小腿到脚背一路慢慢冥想下去，让自己的气----指以前人生路上生的气----一路往下降。

小叶增生在左边是舒泄肝气为主。在右边是为脾解郁为主，无论左右，关键是生气，可以压乳房外侧一排的

地方，那儿主要是脾经，肝经有一部分路过。右手的四个手指放在左侧乳房外侧，从食指到中指到无名指到

小指轮流加压，但四个手指都不离开皮肤，对那儿都有一定的分量，只是加压的手指相对力度大一点，人体

取坐，站，卧都可以。意念一直停留在手指的地方，时间要久一点，会听到很多水声，水的不断出去，乳房

两侧就不会痛了。反过来的做法一样。慢慢地水声没有了，也不痛了，但那块还会存在，因为肿块是不可能

整块整块出去的，它一定是先有水布进去，变软，变稀释，然后才能通过组织交换带出体外(也就是排尿)，

所以，不用急，等它又变得软软的，就再去压它，那时又有水声了，这样反反复复一段时间，就会发现那个

块变小了，最后没有了。

胸口痛的问题与上面的问题其实是一个原因，那就是"气"，中医有木克土的理论。生气会使木旺进而造成人

体内分泌失调，具体来说就是白血球会偏高。身体的水平是没有能力与身体里的细菌大战的，但现在却不得

不去与细菌作战(能力不足的人与细菌的关系是共处)，这样一来，脾脏运水的能力不行，就会心包积水(每

天早晨起来，手指有点胀或脸有点浮肿)。积水多了，心情就不好，胸口闷闷的，所以还要压心包经。图纸

有了吗?当心包压得通一点，不仅会心情好，其他也会与再见的。

阴道炎

有阴道炎，那是因为肾脏有漏蛋白，是人体能力不够时无法制约的肾脏里的问题，所以清早第一次小便应该

看得到有泡泡，那就是西医说的蛋白尿，小便完后，有蛋白留在阴道，细菌就在那儿生存了，所以所有有阴

道炎的妇女需要治疗的不是阴道里的细菌问题，而是人体身体的体质的提升，当人体气血水平上升一个等级，

人体能够解决肾脏漏蛋白的问题时，阴道炎就不存在了。

宫颈糜烂

宫颈糜烂用西医的理论来解说就是不重视个人卫生而感染了细菌，我们来问问那些患有同类疾病的女士，

她们不注重个人卫生吗？答案显然是否定的。那么是什么原因困扰着她们？是肾脏漏蛋白，是长期肾脏漏蛋

白。当小便完时，阴道里留下了大量的蛋白。我们是生活在一个到处有细菌的环境里，没有蛋白细菌无法生

存繁殖，遇到有蛋白的地方，细菌就有了机会。所以这些妇科病症状在阴道，而真正需要治疗的肾脏。用中

医的话来讲这些妇女都是肾亏。补肾提高肾气，当肾脏不再漏蛋白的时候，细菌没有养分的来源就无法生存

下去了。肾脏要提升当然不是立即可以见效的，目前应该这么办？让细菌没饭吃可以不可以？所以要做的事

情是两方面的，一方面就是敲胆经早睡觉让自己的血上升，只有血上升才能真正提升的肾脏的功能，当然可

以吃点中药帮助自己的肾脏。另一方面在肾脏还在漏蛋白的时候，每天早晨第一次小便完就冲洗阴道（一般

早晨第一次的小便里漏的蛋白最多），让阴道里残留的蛋白越少越好。如果中途的小便里也有很多蛋白的话，

有条件的话就再次冲洗阴道，没有条件的情况下，可以用洁净的餐巾纸塞到阴道里尽可能吸干里面残留的尿

液。细菌缺少了蛋白，它的繁殖就受到影响，宫颈糜烂问题就会逐步改善，同时血的上升会使肾脏漏蛋白的

现象结束，这一问题就一劳永逸了。当人体修理肾脏的时候要配合压压肾经。

月经异常

可以压一下膈俞穴，血海穴和三阴交，压后月经量会减少，血的颜色就没有那么深了。平时多压一点肝经，

让肝脏的热下去一点，月经量就会减少。

月经淋漓不止是脾虚不能束肌，压心包经加昆仑穴命门穴加膈俞穴（统血），三阴交穴，血海穴。

痛经

痛经有两种，血虚与气滞，血虚的人可以用热水袋之类放在腹部，疼痛就会减轻，等血再多一点，自己就

会不痛的了，气滞的人应该经后每周吃一次青陈皮煮的水（三次），压自己的太冲穴，膈俞穴。当然不再

生新的气。

血崩体虚

让家里人帮用拔罐器拔胆经(只要拔上去就拿掉，沿大腿外侧每天拔三次，不允许拔出红的印子)，这样做

的目的是让不累，只要侧卧在床，一条腿伸直，一条腿曲起来，拔罐的人就能操作了，反正现在是夏天，

很方便，一个夏天下来，身体就会好很多，自己就有力气敲胆经了。

上面做完了休息5--10 分钟(因为的血少，所以做完一条经一定要休息一会儿，让有限的血归位)。再拔二

次肝经在大腿的部位(人躺在床上，一条腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了)。可以把耳朵贴在腹部听

听看有没有水声。，如果有水声，可以把八个手指一排放在大腿上，慢慢地来回动，放个一分钟到二分钟。

再休息一会儿，就压膈俞(在背上，督脉旁开一寸半与女生胸罩带子相交的地方)，压血海(自己平坐，别人

右手按在的左膝盖上，他的大拇指压住的地方就是血海穴)，压三阴交(在内踝上三寸的骨头边上，向骨头

方向用力，不要太重的)上面的操作目的，让吸收好，让的腰酸改善，让的血凉下来。如果两三天里感觉良

好，就先做二周。

输卵管堵塞

输卵管堵塞是因为肾气不足，它属于肾的范畴，人体自己是可以解决的，但首先要人体的气血上升，气血

上升后，人体的肾气才会上升，大腿应该是比粗的，尤其大腿内侧脂肪一定厚，平时小便声音较轻，当的

血上升后，人体就会自己修理，那时候会看到自己的小便有泡等情况，再过一段时间(再过半年时间去检

查)输卵管的阻塞与粘连就会好了，中医有治而不治，不治而治一说，人体的气血水平已比较低的了，一

个贫困家庭，当他自己的生存都有困难的时候，是否不可能去考虑其它，需要做的是让自己身体的总血量

多起来，有了血就象一个家有了钱，所有的问题才能讨论。

卵巢囊肿与子宫肌瘤

血上升后，就强化肾脏，经常压肾经，或拔罐。当人体能力达到能化掉大腿内侧的脂肪时，卵巢囊肿与子

宫肌瘤都会自行化去。但要提醒大家二件事，

一，别的地方的脂肪都是运到膀胱通过小便派出体外，子宫肌瘤是直接化水从阴道排出体外，那时侯会有

内裤湿的情况，不用紧张。

二，当输卵管开始要通而还没有全部通的时候，已婚的妇女最好避孕半年以上，因为那时侯宫外孕的几率

相对较高。气血不够的妇女，卵子不易成熟。如果肾脏又比较差，那么输卵管堵塞的可能就来了。现在让

人体的气血上升，人体的卵子当然也就会成熟，肾的能力不断上升，输卵管就会渐渐通畅，但在要通而尚

未全通时。成熟的卵子依然还通不过，而精子是可以通过的。当精子游到输卵管里与卵子结合时。就是宫

外孕。大家知道宫外孕是很危险的，为了避免这种危险，有输卵管堵塞的妇女在调整的初期最好避孕半年

到一年。一则为了安全，二则为宝宝准备更好的生存环境。

子宫囊肿

女生的胞宫是属肾的，子宫里有囊肿是因为的肾气不足，与肾有关的地方脂肪堆积都比较严重，子宫里的

囊肿就是堆在子宫里的脂肪，只要人体的能力上升了，囊肿就会化水出去，就象人体其他地方的脂肪一样

渐渐地化掉，唯一不同的是人体其他地方的脂肪是运到膀胱排出体外，而子宫里的脂肪是直接从阴道排出

体外，那时候，会有内裤经常湿掉的情况。应该是一个大腿内侧脂肪很厚的人，平时小便的声音不很响，

小便力度不够的人，所以会有子宫囊肿。人体在堆垃圾(脂肪)的时候体积是越小越好，但当人体要让脂肪

清除出去的时候，当然不可能把脂肪一块一块地请出去，而要让水去稀释脂肪，使他可以通过组织交换，

管道输送到膀胱，然后小便排出体外，所说的囊肿比较大，好象已被人体所稀释，现在平时的小便是否已

比较多，次数多，量多，如果是这样的话，可以多压肾经，让肾脏的能力更提升，间歇地吃一些补肾的中

药，同时平时多做水道(平卧，双手的中指平放在自己的肚脐下三寸关元穴旁开二寸处，让自己的意念留

在这个地方，想的时间久一点，手指会感觉到水道穴处有跳动，当这个跳动的感觉由弱变强，就是强化帮

助了自己，每天做几分钟)这个穴位，有助于囊肿的早日清除。

其他：

晚上梦多

是因为以前有生气或有闷气，造成肝阳上越，可以压脚背上的太冲穴与背上的膈俞穴(在背上膀胱经上的

穴位女生胸罩横带子附近，肩胛骨下面)，另外吃两天青皮10 克+陈皮10 克+水三杯浸泡半小时然后煮开

就当茶喝。以后每周吃一份，吃三到四周。

敲胆经是强迫人体的胆汁分泌多一点，为人体造血准备足够的材料，加上适当早睡，人体的血一定多起来。

但每个人原来的气血水平是不一样的，有的人可能50 分， 有的40 分，但也可能有的人身体虽然不舒服，

血却已有了一定水平，譬如55 分或60 分，那么他的血再上升一点，人体就会有反映，人体是个平衡体，

但平衡永远是相对的，血的上升与下降都会冲击人体的平衡，是在上升状态，人体把血调进了的肝脏，

肝进来了一批生力军(红血球)，一批原材料(血浆里的营养物质与人体生命激素)，肝脏的工作量是否要大

大增加，肝脏是主升的，肝气一上升，同步会把人体以前生活中受的气也推上去，所以的睡眠中就多梦，

压压肝经，再压压太冲，肝火会下降，压一点肾经，补水涵木。还可以吃点青皮10 克+陈皮10 克+水三杯

浸泡半小时，煮开当茶喝，每周一次，喝二次就可以了。

人体只要在上升，这是指他的方向在向上就可以了，我们并不要求他快，相反是越慢越好，这样的人体改

造是在平稳的状态下进行，是不是最受我们欢迎。所以那些气血很差的人要认真敲，一般人只要记得有这

么一个方法，有时候敲敲，有时候就偷偷懒。尤其老人，要敲，可以敲，但一定要少敲。慢慢慢慢地升，

每天就敲一百下吧。

夜里常醒

十二点左右醒以压心包经为主，二点多以后醒，压肝经，四点以后醒压肺经为主。最近是夏天，心经是一

定要压的，就是可以清心火，头皮紧，头昏昏的是人体气血有缺口时来不及处理一些问题，使与头皮对应

的一些地方功能不强，体液来不及排除出去，只要叫她自己起床前用自己双手的指甲掐自己的头皮，时间

久一点，把整个头皮都掐一遍，她再起床时，头皮紧的感觉就没有了。

二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解，中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法，一点到三

点血液是流经肝脏，肝气会比较旺，每个时辰血液流经的脏腑，相对而言那时哪个脏腑的血会比较多血液

流经那个脏腑时，人体的脏腑会有对应的工作要做，当一个人的血是由少到多，而且是肝脏的血增加时，

人体会有一系列肝热的表现，例如小便的颜色会变黄，头顶的百会穴会比其他地方热，胃口会好起来，本

来没有夜尿的现在也有了，而时间往往就在二点左右，睡眠的梦会多，在这时候如果去压肝经，一定有一

边会痛。反复压到肝经不痛了，那么夜尿就会少或没有了，梦也会少了，那个时候睡眠就不会醒了。说十

二点左右醒是因为心包有积水，知道我看的医学书是不够的，而且从中医学的教材里关于心包经的论述也

不多，所以理论我说不上来，但这是事实，是正确的，凡是脉象是沉脉(中医的说法)，凡是有早搏(西医

的说法)，凡是入睡后，半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉)，都是

人体心包有积水，压心包经就能解决问题，白天压透了，或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠，要完

全解决，让心包经不会积水，一是心血多起来心脏的搏动力强了，二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本

身没有能力与细菌搏斗而在搏斗时，心包才特会积水)。

打呼噜

睡觉会打鼾，因为胃里有痰，随着呼吸上下拉动就产生了很大声音，晚上吃的清淡一点，不要吃得太饱，

每天吃完以后或者睡觉前把手放在胃部作顺时针的按摩，动作要与呼吸同步，一呼一吸就是一圈，这样

做胃里的积水和痰就少一点；经常敲自己的胃经，胃里的痰少了打鼾的情况就会改善，整个身体一定要

等到血气上升才会有个大的改变，急是急不出来的。

腰酸背痛

腰酸背痛，应该是心包有阻塞的人，当心包积水比较严重的时候会影响心脏的搏动力，心脏的搏动力不足，

对背部的肌肉供血不足供氧不足就会有腰酸背痛的现象。压心包的同时最好配上膈俞，昆仑，命门。

孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷水

孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷水，这是因为孩子肝热造成胃热，肝热本身就是人体能力不够不能制约肝内

的病毒，所以要想改善孩子的情况还是要从敲胆经起步，可以吃蜂皇浆，敲胆经和肝经是基本，另外要做

的事情是多压一点心经与太冲穴。

爱吃甜食

爱吃甜食是脾脏的需要，当心包经压得好的时候脾虚的情况改善了，就不会那么爱吃了甜食了。

抑郁症

中医不仅能解决这个病，还可以预防这个病。中医有"心主喜"之说，抑郁即为"心不喜"。当人体心血够

的时候，当人体心脏搏动有力的时候，人是不会抑郁的。人体心血够不够是与人体的总血流量的多少有

关，让人体的总血流量上升难道不是中医的强项，至于心脏的搏动力大小还与心肌的强弱有关，与心脏

的负荷有关。心肌的强弱我们可以用药，也可以用运动(前提是在有血的状态下)来解决，心脏的负荷可

以来自心脏内部，也可以来自外部。实际上就是堆积在心脏内与心脏外的脂肪，尤其是堆在心脏外的脂

肪。所有心脉沉而细的人就是心包有积水，所有经常心包积水的人，当水分吸收，其他堆下的废物就是

堆砌在心脏外的脂肪，当脂肪越堆越厚时，心脏的搏动力也就越来越低下。当人体的血上升时，用指压

或拔罐来疏通心包经的经络就能有效的治疗抑郁症。

幻听

问：我儿从小滴时候话很多也很活泼开朗， 自从15 岁发病之后就变成默默无言，时常自言自语有视、

听、触觉上的幻觉，当中以幻听最常见。患者会诉说看见一些事，听到一些声音或嗅到一些味道，而旁

人是不能感受到的。有一些错误且偏离事实的想法。患者一般相信自己是一个废人，没有自己的意志，

被人完全控制了头脑和身体，也相信其它人想伤害自己或无故被追杀被迫害。羞怯和畏缩，常把自己的

身体用刀子划的乱七八糟，又有想自杀的行为。病发初期大家多认为是中邪或被鬼神附身希要神明来改

制…等。自此开始跑遍各地大小庙宇，求神拜佛应该做的都做了，还是未见改善。又经朋友介绍然有到

大医院去检查医生判定为精神分裂症(忧郁症)看过病，之后就被关在医院接受治疗3 个月(好可怜喔)出

院后持续服药医生开的药剂，但是没有改善，过不了多久精神状况又不佳，又被关在医院接受治疗3 个

月，持续被关了3~4 次之后，我老婆又经朋友介绍去看了一位中医师， 中医师说我儿的脑部缺了甚么东

东然后就向他买了一些是甚么滴健生糖似的(很贵)连续服用了好几年也花了不少钱，开始服用那种药之

后病况也差不多，没甚改善但是之后就没有再被关了，可是他由原来的约60公斤增胖到目前已有100 公

斤不知是否原故，目前持续服药(医院滴)及中药太贵了，没有经济来源可支出庞大的医药费，所以我才

想在网络上寻找高人希望大家帮助谢谢。目前他食量不错也很好入睡，反应有点迟钝只能够作一些较简

单工作不喜欢的事不能强迫他否则会抓狂所以我们多尽量配合他的需要

首先告诉请放心他的病会好的，至少可以过一个常人的生活。目前讲很多也不一定会理解，我们还是开

始做起来，一不用花钱，二没有伤害，要的只是的时间和一点体力，刚开始做会觉得莫名奇妙，有一个

月时间就能体会它的效果，而且越做的体会就越深。要不然自己到上海来一次，我们面谈一次，然后把

压一次，让体会一下，使有些了解，再回去给孩子做就比较有方向了。要做的事情分两部分，第一部分

是为了让孩子身体里的血多起来，要求是每天敲两次胆经，从屁股开始敲沿大腿外侧一直敲到膝盖，每

次敲两分钟。目的是让孩子胆汁分泌好营养吸收好，使人体的造血材料够。睡眠的时间应该早一点。有

了这两点，他的血就会多起来，因为血是人体自己造的。平时注意观察他的大便，要成形，沉下去，不

能是散散的或浮起来的。第二部分是让他的心脏搏动力增强，让他心包外面的脂肪减少，所以要压他的

脚跟外侧的昆仑穴，两乳连线正中的膻中穴，乳头外侧的天池穴．当他睡觉时，压他胸骨正中的任脉，

那是心包经别与心经别路过的地方，把的手指一排放在上面，然后来回用力（都很轻的），时间久了就

会得气，心包里的积水就会一天比一天减少，他的心跳就会强化，当大脑供血正常了，他的思维行动也

就会正常的．

酒精中毒

经常喝酒的人如果气血很差，那么他是没有能力清除血里的酒精的，时间久了会有中毒现象，皮肤上会

有堆积，去买一斤香樟木(在药房)煮水，用这个水在热的时候洗身上痒的地方，或用它的蒸气熏皮肤痒

的地方。劝先生少喝一点。被抓破的地方因为有蛋白漏出来，细菌马上占领了在那儿生儿育女，所以才

会鼓起来。痒的地方用指甲掐掐，仅可能不要抓破，也可以涂一些清凉的东西止痒。

谢顶

有点谢顶就是他在人生路上有受气。肝气上越，把发根蒸枯了，所以压太冲真的很痛，可以每天白天揉压

二，三分钟，一面压，一面把耳朵贴在他的腹部，可以听到水流声。晚上入睡前，让他平卧在床，双手食

指分别压在他双脚的太冲穴上，然后让先生静静地冥想，从眼睛，鼻子，嘴巴，一路想到胸部，到腹部，

到大腿，到小腿，到脚背(也可以由轻轻地念，引导先生把气往下走)。最后意念就停留在脚背上，坚持五

分钟。这样做的好处，一是睡眠品质好，二是头顶的头发可以不要再减少。

打嗝

胃里有气一直往上面出来是因为的胃的十二指肠处有水肿，有水肿的地方当然就是有病灶，现在人体有能

力要去控制那里的病菌，必然有一场搏斗，水肿就是搏斗过程的产物，由于有了水肿，人体胃里食物发酵

产生的气体就不能顺利进入小肠再进大肠然后从肛门排出体外，气不能从下面出去就只好从上面以打嗝的

方式出去了。如果压一下胃经使水肿的地方水肿情况改善一下，气就会从下面出去了，用自己的拳头敲敲

大腿部的胃经，就能感觉到胃的蠕动，胃一动，胃里的积水就会减少的。

心肌缺血（体质弱，平时精神也不太好，常有疲倦感）

那人体的血是少得离谱了，要解决这个问题，基础工作还是要敲胆经，平时多压心经，尤其是有刺痛的点，

不用心急，实际上急也没有用。当的血多一点时，每天跳一分钟绳，要真的有绳子的跳绳，跳跳停停，不

要多，让心肌慢慢地强化。让缺血的心肌复活。心肌有问题时，应该舌尖是红色的，因为不仅血流量少而

且血很稀释，所以的舌尖上有一点地方颜色是偏白或带一点黄色的，什么时候，那点的颜色转红色了，心

肌缺血问题就解决了。

眼皮跳

眼皮跳与小肠关系较密切

一直想睡觉

关于一直想睡觉的情况，有一种是因为以前亏欠的，人体火下去了就特别犯困。过一阵子就好了。另外

有一种是人体的血进入心脏，心脏要进行修理，人体随时随地想睡，可以压心经看看，应该只有一边会

很痛，而且压时有很多积水。

睡懒觉

喜欢睡懒觉的人是心脏需要修理，可以压一点的，尤其压腋下的极泉穴对心脏积液很有帮助。

中年长痘痘

说的情况是因为常有气(不知道我说得可对)，先压一周膈俞穴与太冲穴，并吃两天青皮10克+陈皮10 克+水

三杯浸泡半小时然后煮开当茶喝，目的是帮助理气与破气，以后每周吃一次，穴位可以经常压，一周后我

们还是从最基本的开始做，也就是敲胆经与适当的早睡，因为只有这样做，人体的气血才会上升，人体的

气机才会启动。

头发早白

头发早白不是用脑过度而是胆汁分泌不足，使人体一直缺少养分，所以敲胆经是最正确的措施，当血上升

后，人体这架机器就会重新调整，手热是血进了肝脏或肾脏的表现，看看小便有泡(早晨第一次小便)还是

颜色变黄了，前者是血进了肾，后者是血进了肝。白头发的人气血回升到一定水平，大部分是会黑回去的，

现在如果还处在阴虚火重状态，那么的头发是还要更白一点，等火下降到位时，人体的血再进一步上升时，

头发就回黑回去，是从发根开始的。最后基本上是黑的，还会有一些白的。

腿冷与后背冷

腿冷与后背冷一是原来的气血不足(这是总论)二是的肾阳不足，我想的大腿内侧的脂肪应该偏多。小便时

声音应该不是很有力度，或者后脑部的脂肪比头部其他地方稍多。除了敲胆经外，多压脚跟外侧的昆仑穴

与的膻中穴加心包经，使的心脏搏动力增强，后背的供血情况改善，背与脚就会不凉的。

体重问题

人体的体重要重但体形要瘦，因为血多了，人体的骨髓就由黄骨髓变红骨髓，身体里每条血管的血容量增

加都是体重增加的内容，同时血多了，人体的肺气上升，肺布水的能力上升，原来皮肤里的含水量会增加，

皮肤会变得比较滋润，人体脂肪里的含水量也会增加，脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能而没有

排除的垃圾， 现在能力上升了，但这点能力又不足以处理什么大工程时，人体就会首先去打扫垃圾，这

段时间是减肥最佳的时间，但他一定是要让水充进脂肪，使部分脂肪稀释， 只有这样才能通过组织交换

运出体外(大量排尿)，所以人体的血上升是个方向，上升得快慢要看情况，如果是处在这一阶段，而原来

身上的脂肪又是比较多的， 那我劝先让脂肪出去，也就是血上升得慢一点(可以用睡眠时间来调控的)。

减肥

敲胆经方法不是很适合速成减肥，比较适合养身，保健。我的意思不是说这个方法不能让脂肪出去，恰好

相反只有这个方法才真正能让脂肪出去，但是他与人们的要求相差太远。脂肪不是西医所说的是人体营养

过剩的产物，他们提倡大运动量来燃烧脂肪那是无稽之谈。脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能而

不及时排除的垃圾，里面虽然有少量蛋白(人体会在肾脏重新回收的)，但大部分是人体要排除体外的废物。

为了节省废物堆积的地方，人体回用了水分。所以脂肪堆得越多的人摸上去越硬，人们往往错误理解为结

实。大运动量只不过是使脂肪里的含水量更少。看起来似乎瘦了一点，其实是使脂肪更紧密了。大家知道

人体的生命活动都是在水里进行的，已经堆下的脂肪要从人体里排除当然不可能整块整块地出去，一定要

在稀释后通过组织交换才能从尿里排出体外。要使脂肪稀释，人体必须通过肺的布水把脂肪泡开才行，但

是这样一来，必须先胖起来一点，才会瘦一点，再胖起来一点又瘦一点，反反复复，最后才能达到想瘦的

目的。而且那个瘦也不会达到骨感美人的地步。所以没有速效减肥的可能。

如果真的很想把瘦下来作为第一目标，也是可以讨论的，但决不是一，二年可以达到目的的。先把自己的

情况发上来，我看看应该怎么做，大概需要多久(每个人并不一样的)。

先要知道脂肪是什么?是如何堆积起来的。人体是一个完美完整的整体，决不会做愚蠢的事，说人体把自

己多余的能量储存起来那就是脂肪是滑稽可笑的，看看电视里那些特胖的人，不要说去做什么事，连最

基本的生活都很辛苦，这是符合自然界的法则吗，不可思议。因为立论错了，所以想出来的办法简直荒唐，

要胖的人去运动，说是可以燃烧脂肪，要胖的人少吃甚至不吃，这样可以把脂肪先用掉，在美国把一个消

化不掉的东西放在胖的人的胃里据说这样可以减少他们的饥饿感，就不会吃很多食物，法国发明了一个

<闻立瘦>，让人闻一下，面前再好的食物都会让感到厌恶，这样的收入就会减少，所以就会瘦，真实的情

况又是如何?我们每个人都有过肚子饥饿的感觉，也一定有过吃饱的感觉，人体会有这样的感觉就是说明

人体是知道饥与饱的，就象人体会有冷热的感觉一样，这同样是人体的本能。如果胖的人是能量多余，他

们为什么还会有想吃的念头。实际上胖的人是能量不够的表现。因为能量缺乏，每餐才会要吃很多，是本

能的反映。那么脂肪是什么?是人体排不出去的垃圾，当人体的收入无法应付身体的所有支出时(包括人体

正常的生命运转，包括的工作，学习，娱乐运动)，人体只能节省自己的支出(与细菌的搏斗状态降格为与

细菌和平共处状态，如果还不行，就放弃对细菌的控制，同样对人体内的病毒也是这样的情况，接着肝脏

清洗血液里垃圾的比例步步下降，女生月经的颜色就会越来越深，甚至停经，再不行肾脏的工作就也停止，

小便的颜色越来越清淡，甚至无色。在这样的条件下，人体的垃圾当然也就不再运出体外，而是每个脏腑

堆在自己的通道外面，那就是脂肪。)脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾，停肝停肾还是停脾脏

运送垃圾，人体当然先停垃圾的运送，因为它对人体的伤害最小。人体无法对说先生小姐清多休息，请节

省能源。同样生活，同样吃，为什么有的人就胖有的人就瘦，瘦的人是否真的是看上去那么瘦，而胖的人

是否身上的脂肪就一定比瘦的人多，是要看具体的人才能估算的。了解了人为什么会堆垃圾，还敢不敢不

吃和少吃。当人体有饥饿感的时候已经告诉它缺少能量，不给于补充，它就把垃圾堆起来。所以要瘦不是

用的那个法子的。生活越正常越好，我们要做的是让人体健康起来，让它有能力把垃圾清理出去，已经

敲了一段时间的胆经，身体里的能力也有所上升，这从的体重可以知道，现在要强化的脾脏的运水能力

与肾脏的排水能力，小便多是一个自然现象，可以多到每天上十次或更多次的厕所，不是靠喝水来解决。

人体真正要让脂肪出去就必须把水冲进去，让脂肪变稀释，才能通过组织交换运送到膀胱。

一、每天继续敲胆经每条腿各二分钟。压脚跟外侧外踝后的昆仑穴各一到二分钟。

二、晚上十点上床，在床上做下面的一些功课，到十点三刻睡觉。

三、压人体中间的任脉，从颈下一直压到脐上，那里也是心包经别与心经别路过的地方，要使脾的运水能

力强化，一定要心包经通畅，看医生，说脾虚，那么的心包一定有阻塞。最好自己买一个听诊器，一面压，

一面放在腹部听，慢慢地就会体会到什么才是压得好。压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经，

不用很正确，只要是这一片地方，手指不要一下子用力太大，会受伤的，用个小棍子类的东西替代手指，

比较好用力(也不是很大力的)，慢慢地一路压，揉过去。也可以用拔罐地方法，可以循经拔三次四次，

但不可以拔出红的颜色来。

四、压肾经，可以先压胸部的肾经，以后这部分比较通了，再压或拔罐大腿部分(不要拔得皮肤有红的血印子，

可以拔三次，四次，但不留罐，拔完后，皮肤就恢复原来的颜色)，目的是让肾的能力提升，排尿的能力强化。

五、平卧在床，把的一个手指放在脐上一寸(自己中指中间一节的长度)水分穴处(能强化脾的运水能力)，把

另一个手的一个手指放在脐下四寸中极穴处(膀胱经的募穴，能强化肾的排水能力)。集中的思想，慢慢地从

眼睛冥想到鼻子到嘴巴到脖子到胸部到腹部，意念就守在这上下两点，手要放松，身体要放松，人可以闭上

眼睛来做，开始也许没有任何感觉，但还是每天坚持做，等下面的穴位跳得比较强的时候，就能感觉到了，

每天至少做十分钟，长就更好了，能做到睡着就更满意。明天早晨醒来时可以再做一次冥想。试试吧。营养

要广谱，基本要吃饱。可以真正瘦到位，但时间上还是很长的，脂肪出去时，最先看到的是手背上的脂肪出

去(其实都在出去，因为其他地方的脂肪厚，一层脂肪出去了，另一层脂肪又泡开了，看上去好象还是原来

那样)，先把自己的大腿手臂仔细摸一下， 表面是不是平坦的，当人体脂肪一点一点出去后，再摸自己的

大腿与手臂，会发现里面是高低不平的，因为人体的脂肪是一层一层堆上去的，有的地方厚，有的地方薄，

薄的地方走得快，厚的地方慢。如果是假的减肥，表面一定是平坦的，因为它走掉的只是水分。

脂肪出去的快慢主要是看每天小便的量，次数多且量多时是脂肪出去的表现，上半身的脂肪是软软的，说明

上面的脂肪出得好，是脾脏的运水能力可以。下半身比较结实，是肾脏排水能力不够，敲胆经早睡以后就多

压的肾经，使肾脏的能力提升，大腿就会变得软软的了，这样的话脂肪就容易出去了。性格内向的人，心包

外面一定有脂肪堆积，要想身上的脂肪能出去还是要压膈俞，敲胆经适当早睡。按摩心包经对于减肥的作用

不是针对局部的，是全身性的问题，但是人体肾脏是一个很重要的器官，所以血上升以后人体会首先处理肾

脏的问题，经常拔肾经会有用的，晚上10 点半睡可以了，练瑜伽和擦减肥精油不会有冲突的，瑜伽本身就

是拉伸经络。

腋下胀痛

腋下胀痛与有月牙都是因为生气造成的，人体生气后并不象我们想象的那样，气过就算了，而是有形的，

气会一直留在体内，那就是会胀的原因，应该多压太冲穴，膈俞穴，一是宽胸开膈，另一是帮助把气往下移，

人体会放屁把气排出去，再吃两天青陈皮煮的水帮助破气与理气(青皮10 克+陈皮10 克+水三大杯浸泡半小时，

然后煮开就好)。以后每周吃一次，月经来时不吃，吃到不大胀时就不用吃了，那时指甲上的月牙也就缩回去

了。生气还会冲击的内分泌，让人体的白血球上升，在中医里就是木克土现象，白血球在身体里就会与细菌

作战。但因为人体能力并不够，所以心包极易积水，心包一积水，心脏的搏动力就下降，造成脾脏的运水能

力下降，所以每天早晨起来的时候脸会有点浮肿，手脚没有力气(脾主肌肉)，因此目前必须压心包经与心包

经别，压膻中穴与昆仑穴，命门穴，使心包的积水出去，保证心脏的正常搏动力。等的血多起来，等的气破

掉，就会舒服了。

爱出汗（自汗）

人体出汗是散热的需要。但过分出汗就不对了，白天稍一动就大汗淋漓是自汗，属阳虚，晚上刚入睡就汗

水满身是盗汗，属阴虚。脚底会出汗是肾气不足，这些通过调节身体都能解决，就是手掌心出汗比较难办，

那与肺有关，当孩子越小的时候受风寒伤害，而当时的处理又不当的话，就会造成肺闭现象，使身体其他

地方出汗的能力减弱，人体就会从手掌出汗，帮助人体散热，我没有能治到手掌不出汗的地步，相反人体

气血上升了，人体散热的要求提高了，手汗就出得更多了。

中医里称之为自汗，是由于心包有积液。这样的人，脉象一定是沉脉，有早博，有时候胸口有点闷，早晨

起床时脸有点浮肿，指甲一般有月牙。生活中往往有点不太愉快的事情。解决的方法与检查的方法一样。

一，背上的膈俞穴压上去很痛(有闷气在里面)，经常去压这一个穴位可以宽胸开膈(在督脉旁开一寸半，

肩胛骨下面一点，摸上去比较鼓出来的地方)。每穴二分钟。

二，脚跟外侧脚踝直下凹陷的地方有个昆仑穴，压起来也很痛的，每天每穴压二分钟三，举起双手，把自己

的大拇指压在乳头外侧一寸左右的地方，那是心包经的天池穴。每天压的时间要长一点(5--10 分钟)，压这

个穴位可以清除心包里的积水，心包里的积水越少，自汗的现象就会减轻。四，压两乳连线的正中膻中穴

(心包经的募穴)，也要较长时间，可以用一根小棍子或硬的书角去顶在那个穴位上(5--10 分钟)，也是去除

心包的积水。胸闷的现象自汗的现象就会减轻或消失。做一周就有效，坚持一到二个月就可以好了。当然不

包括再次生气。

盗汗

只是单纯止盗汗，上海与杭州有个胡清余堂，他们生产的一个成药叫<清身饮>。是专治自汗与盗汗的，

很有效。由七味药组成:太子参，功劳叶，糯稻根，碧桃干，煅龙骨，煅牡蛎，红枣。每天早晨起来的

第一次小便有泡泡，用西医的说法就是有蛋白尿，肾脏漏蛋白有两钟情况， 一是人体能力下降到无法

控制病灶时，会有蛋白尿，另外一种是人体能力上升到自己去修理以前没有能力修理的病灶也会看到

蛋白尿，这当然是好事，但也会盗汗。的身体是在上升还是在下坡从牙龈的收缩还是延伸就可以做出判断。

手脚出汗

手掌出汗是因为从小受风寒的伤害，而家长用了不正确的方法进行处理造成了的肺闭，人体的心脏要不断

地散热，身上无法散热就改成手心出汗。关于手心出汗的问题我到目前为止还没有能够解决，因为人体一

定要到最早的第一次受的风寒被赶走的时候肺解放了，手心出汗才会好。脚底出汗是肾气不固，压心经与

肾经使心肾交会，这个时候脚底出汗就会好。

身热

晚上身热就是肾制约不住肝，当然肝热也可以有累似现象的，那么小便的颜色是明亮的黄色。但是白天的

身热就不同了，手掌脚底热是因为人体还处在阴虚火重阶段，如果是手背手臂腿的外侧热，那么有生气的

事情发生过了，只有中医讲的木克土才会有这种现象，就该压膈俞或太冲了。膈俞痛是闷气，太冲痛是怒气，

而且一定要压心包经加昆仑穴加喝一天青陈皮煮的水了。

喝了水就要去尿

喝了水就要去尿是因为肺气不足，压肝经后也会好一点的。

头发在两个月内全部掉光（14 岁的小女孩）

可以治好的，是肝肾不能平衡，问题是小女孩原来气血就不足，劳累过度，肾气就更不足，水不能涵木，

另外小女孩还有肝阳上越的情况，也就是说她有气，是什么原因让她很生气，治疗分三部分，首先当然是让

气血上升，敲胆经或利胆的药物，让营养吸收良好，保证造血材料，加上早睡，造血时间的保证(功课可以

放在半夜里做，人体只有在半夜一点四十分以前，天黑以后的深度睡眠才能造血，先睡觉，后起来做功课，

做完功课再睡一会儿，保学习成绩还会上升)，第二件要做的是必须舒泄肝气，我想她月经来时会小腹痛，

或胁下胀痛，还可能有血块。第三才是补肾水。一般只要三到四个月，头发就可以长出来，但她是一个还

在发育的孩子，可能会时间较长一点。

 指甲问题

横向的纹是人体在修理的痕迹，纵向的纹是人体肠胃有病的反映。

人体手指甲上有的人有一个小月亮，有的人没有，我的看法是人体指甲上应该有小月亮，因为那代表的

人体有能力与肠里的细菌搏斗。没有人可以说我的身体里没有细菌，因为那是不可能的，这种情况只有

在婴儿出生的那一眨那才存在，即使是产房也不可能是绝对无细菌的，细菌与人体是处于长期搏斗长期

共存的状态的，有时候处于显性状态，而大部分时间是处于隐性状态，细菌的要求是找一个适合它自身

发展的生存环境，人体当然是最佳选择，所以细菌进入人体是悄无声息的，当细菌进入人体时，人体的

反应就各不相同了，有的发烧，有的拉肚子，也有的会呕吐，但也有的人会毫无感觉，有时候朋友聚餐，

遇到食物不干净，就会看到上面讲到的情况了，而我们往往还会说拉肚子的朋友是他的肠胃不好，自己

的肠胃功能好，所以吃了没有事。有月芽是身体免疫能力的表现。表示有足够的作战部队。但是有的人

身体并不是那么好，按理说他不应该有月芽，有小月亮，而他也有了，这是因为这个人生活得不愉快，

或有怒气，或有闷气，造成木克土现象，脾脏会被迫生产许多白血球与细菌开战，由于各方面的条件都

不具备，所以才会造成心包阻塞，有早搏，自汗，半夜会醒，而且醒后就睡不着等症状。所以小月亮是

有好还是没有好是不能简单的作为判断的依据的。人体没有细菌的人是不存在的，当人体有能力与细菌

搏斗时，人体大小肠的气就盛，手的指甲就可以看到月芽，当人体没有能力与细菌搏斗时，处于共处状

态或失控状态都没有月芽，当人体全面战胜细菌时，月芽也会逐步缩小直到消失，很多人没有月芽，当

孩子在生长发育时，所有的能量为第一线服务，没有精力来处理细菌问题，工作了为事业奋斗，人体的

收入与支出大部分处于负的状态，当然也很难有力量去与细菌搏斗。单凭这还很难说明这个人就是不健

康。有的人虽然有月芽，但并非是身体有能力去处理细菌，而是肝气太盛是一种木克土的现象，这种人

虽然有月芽，身体的健康状态还不如没有月芽的人。身体是否健康是要看人体的总血流量有多少，还要

看是如何使用的。

体质不好的人月牙往往容易缩小或消失，很普遍的，只能作为兼证参考，所以心理负担不要重，观问诊

有脾元不足，阴火上乘之象，可早服补中益气丸、晚服归脾丸补益之。服药要服到那个白色条儿长出来

为止吗？ 一般来说这东西不好长，与每个人的体质有关，往往小时侯多，年老消退，平时注意适当锻

炼增强体质也许会好一点，服药使身体基本状况有所好转就差不多了。