30岁应被当作“第二青春期”

　　年轻一代生理上的早熟和心理上的晚熟，已经成了全世界社会学者共同关心的话题。除了十五六岁的青春期外，在心理学上没有被特别点到名的三十岁，也开始引起广泛重视。

　　一个不争的事实是，无论男女，如果到了三十岁单身，一般都要被打入“剩”的行列了。这种固定的社会观感和家庭期许，往往让进入30岁的人们感到烦恼和恐慌。针对这种现象，韩国著名心理咨询专家金惠男提出“30岁是 ‘第二青春期’”的看法，并且迅速获得认同。

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　　现代社会让30岁成了“孤儿期”

　　金惠男1959年出生于首尔，家中兄妹五人，她在女孩中排行第三。在她高三时，二姐猝死，让全家体会到巨大的伤痛，她决定专攻精神分析医学领域，希望通过精神分析来治愈自己和家人的伤痛，同时也帮助有类似经验或者遭受同样苦痛的人们。金惠男毕业于韩国高丽大学医学院，曾任国立首尔精神医院精神分析专业医生达12年之久。她在韩国首次运用心理学理论剖析三十几岁人的心态，并广受欢迎，还因此获得“韩国精神分析学会学术奖”。她的作品包括 《心理学家解答30岁》、《三十几岁的问号》、《30岁前一定要搞懂的自己》，等等。

　　其实在心理学上，并没有给30岁一个特殊的命名。心理学以“人生发生重大变化的时期”为研究中心，将人的一生分为儿童期、青春期、21-40岁的成人初期、四十多岁的中年期、五十多岁的更年期以及60岁以上的老年期。对于三十多岁这一时期，在此之前，心理学上没有什么特殊的研究，只将它归人成人初期，糊里糊涂地跟在了二十多岁之后。

　　金惠男指出，出现这样的现象并不奇怪。“因为在以前的社会中，三十多岁对于我们的人生来说，的确不是特别突显特点的年龄。因为人们大多会在25岁之后开始工作，并结婚成家，三十多岁只是忙于工作和家庭、毫无闲暇的年龄而已。而且，只要在一个单位努力工作，就能保证一定程度的升迁，也没有现在四十多岁就要引退的压力。所以那时的三十多岁虽然忙得晕头转向，未来却是明确的，只要朝着某个方向努力，就一定会有成就。但在现代社会，三十多岁却是一个疲惫而忧郁的年龄。30岁的人就跟‘孤儿’一样，他们不能再依靠父母，也没有形成稳定的社会圈子。他们在心理上还未长大成人，却被强行要求独立自主，不得不面对冰冷的现实。他们依然会害怕受伤，不敢独自做出重大的决定，但是一旦表现出软弱的一面，就会遭到批判。毫不夸张地说，30岁是人生的一个重要转变期，是决定未来方向的重要选择期，是一个人真正独立的时期，也是从梦想回归到现实的受挫期。面对这一切，这些毫无准备的三十多岁的年轻人生活里就只剩下了疲惫。 ”

　　“第二青春期”同样不能催熟

　　与以往25岁就结婚的情况相比，当今社会，30岁还未婚或者还在为情感问题伤脑筋的青年男女大有人在。但是，我们往往可以宽容20岁时的年少轻狂，却对30岁的爱情战争嗤之以鼻，言下之意往往是：你都30岁了，还不知道收敛自己的感情吗？金惠男以自己接待过的一位三十多岁的女士为例，她在失恋之后，最常对咨询师说的一句话不是“他为什么离开我”，而是“我为什么就如此不‘酷’呢”。她所谓的“酷”，指的就是随时可以掌控自己的感情、而不是想哭就哭，在她看来，这是30岁女人的“必备素质”。同样的，很多30岁左右的女性也因为早点没有进入婚姻，成为众人眼中的“不稳定因素”。

　　金惠男坦言，沉重的社会期许造成了30岁人的心理压力，他们在进入社会前甚至没有一个“过渡期”。一个人在十五六岁时的“第一青春期”，主要是向父母争取精神上的独立，而三十岁左右的“第二青春期”，则是在心理和经济上从父母那里完全独立的时期。在这个过程中，为了克服出现的不安，需要一个“过渡期”或“中间地带”，以缓解对陌生的新世界的恐惧，调节自己的心理。就像小时候，孩子为了解除离开父母的不安，会找一样东西代替父母，如熊玩具或毛毯等，然后紧紧抓住它们不放一样。但是，人们往往可以注意到一个小孩或者少年的需要，却忽视了一个30岁的成人同样是很“脆弱”的。按照金惠男的说法，“父母作为‘人生导师’已经消失的世界里，连过渡期也被剥夺了的三十多岁的年轻人遭遇了迟来的彷徨和恐慌，而且这些彷徨和恐慌并不那么容易结束”。

　　所以，作为“第二青春期”的30岁，同样不能被人为地“催熟”。父母可以接受心理专家的建议，尽量不对十五六岁的青少年说“你已经是个大孩子了，你怎么还这么不懂事”；同样的，心理专家也建议，对着三十岁左右的成人，也尽量不要说“你已经三十岁了，你怎么一事无成”这样的话。被催熟的青少年还可能能从以后的成长后获得修复的机会，但一个被催熟的30岁成年人，以后获得修复的机会要小得多。

　　正视“夹心饼世代”压力

　　除了来自社会和家庭的压力，30岁人在职场上的定位也被认为是“模糊不清”或“不上不下”。以韩国现状为例，这个年纪通常刚升上课长或经理，感觉上比稚嫩的20岁年轻人来得老练，但力量却比年约30岁后半已经具有决定权的上司来得薄弱许多，所以他们对下要带领经验及技术不足的新员工，对上还要辅助掌握经营权的管理阶层，让身处中间位置的他们面临极大的压力。

　　有多份研究报告提到了这种 “夹心饼世代”无法言喻的压力。一篇在英国所进行的职级与压力间的关联性研究报告指出，压力最大的职级，并非具有决定权及必须担负责任的最高管理职，而是实务工作量最多却没有决定权的中间职级，而刚爬上这个职位的人正是30岁左右。 “30岁是注定要吃苦的阶段，也许是因为如此，所以在即将迈入30岁时会特别感到忧虑。要不要继续待在这个公司？要在此时异动吗？换了公司以后，万一后悔的话该怎么办？30岁的人总是怀着一股不安，觉得不能再虚度光阴，这也让今日的他们显得更沉重。 ”

　　因此在韩国，“一踏进公司就开始忧郁的30世代”屡见不鲜。但在日常生活中，30岁世代的忧郁并没有因此而受到重视，甚至还经常遭到忽略，被认为是“在应该认真工作的年纪无病呻吟”。由此引发的另一个话题就是“职场代沟”。金惠男解释说：30岁世代有一个与上个世代明显不同的特征，那就是他们习惯独自工作、独自玩乐。在旧世代眼中，毫无疑问新世代只重视个人而且比较自私；在新世代的眼里，则感觉旧世代一直想要干涉自己的私生活。“30岁世代最大的问题还是在于他们禁不起责备。他们从小在父母的呵护下长大，只要成绩好，即使犯错也都能得到原谅，所以对他人的责骂非常敏感。就算只是向他们问话厘清责任，他们也会把它当成是责备，并为此感到受挫。当这种情况恶化时，不管职场的环境好或坏，他们都会产生一种勉强撑下去的愧疚感及无力感，然后陷入更深的忧郁困扰。 ”

　　值得警惕的“30世代族群”

　　30世代所面临的压力，往往令他们产生一种“慢性无助感”，而他们也相处不同的办法去面对这一问题，由此产生了各种 “30世代族群”。在韩国，有个新兴词汇“Salardent(salary-men+student)”，意即“上班族学员”，指的是那些利用清早或午休时间去学习英文会话、下班后又跑去上些自我发展课程的上班族。他们不断努力想取得证照，或是干脆准备专业考试。当然，这些可以视为让自己成长的正面努力，但问题就在于对大部分30岁世代的人来说，这是一种不得不的选择——因为即使经历一番曲折后幸运找到工作，还是无法令他们感到心安。就算没有明确的目标，大家还是一窝蜂跑去进修，想借此消除心中的不安。

　　如果做这些事情只是因为受制于某种强迫症，或者只是为了不想被淘汰，而非出自于想追求成功的意志，那就很难从工作及生活中找到乐趣。这种后遗症通常会发生在所谓的“Gallery”身上，这个词原本是指高尔夫球场上的观众，后来被用来比喻对职场上所有工作保持观望态度的职场人。这些人可能曾经目睹表现杰出的上司因为选错边而被逼退，也可能碰到过某一天隔壁办公桌突然消失的情况，所以他们最大的心愿就是低调而长久地待在职场上，他们也不会为了把工作做好而花费更多心思，只求将份内事做好。但是当这种生活不断持续时，他们无法从工作中得到乐趣，抗压性一天比一天差，最后可能感染慢性忧郁。

　　此外还有一种“微笑面具症候群”，是指上班族为了拥有良好的人际关系，不断提醒自己要面带笑容。这种人通常不太懂得如何拒绝别人，如果非要他自己站出来不可，他们也会在开口前先观察对方的反应，再用听起来不像是拒绝的口气说话，最后还会露出一个笑容。有这种症状的人，最危险的地方就在于他们没有发觉到自己已经陷入忧郁的事实。他们只会经常喊着失眠或全身酸痛，然后怪自己对每件事情太过钻牛角尖。