按摩女性五部位胜过任何补品

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/03 14:40:46

按摩女性五部位胜过任何补品

　　女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

　　特区一：腹脐
　　按摩腹脐图源：ELLE
　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。
　　揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
　　保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
　　对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

按摩女性五部位胜过任何补品按摩女性五部位胜过任何补品按摩女性五部位胜过任何补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品. 女性按摩五部位，胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品. 女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位，胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品 - 女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩五部位胜过吃补品女性按摩这五个部位胜过吃任何补品女性按摩这五个部位胜过吃任何补品女性保健按摩这五个部位胜过吃任何补品帮女性按摩这五个部位胜过吃任何补品女性按摩这五个部位胜过吃任何补品