神马文学网四十岁登上健康快车(23)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/02 17:58:55
(2006-03-29 05:09:19)
现在有70%的家庭处于亚健康、亚死亡状态，我们这本书就可以预防家庭亚健康，这本书能够拯救家庭亚死亡！读了这本书，幸福和健康将伴您一生！
“一二三四五”健康常相伴
天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
总的来说，可以用四句话概括健康，即一二三四五；一个中心、二个基本点、三大作风，四
四秘诀。
一个中心———以健康为中心。
两个基本点———即糊涂一点，潇洒一点。过去毛主席曾经高度评价叶剑英元帅：诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。当年有人把吕端告到皇帝那儿，说吕端这个宰相老糊涂了，皇帝很生气：“吕端哪儿老糊涂了，你才叫糊涂蛋呢！吕端是大事清楚，小事糊涂。他是装糊涂，你才是真糊涂。”人家叶帅，一生做事小心谨慎，又能大度无私。
潇洒一点，即站得高一点，看得远一点，心胸宽一点，肚量大一点，这样做人、做事都好办。
三大作风———即助人为乐、知足常乐、自得其乐。助人为乐是最大的快乐，比上不足、比下有余。知足常乐、自得其乐，人要是倒霉了，也要高兴，你现在倒霉，意味着光明就在前面。苦难是生活最好的老师，是人生宝贵的财富啊。今天的幸福是过去多少年、多少人用血汗换来的，所以我们现在的困难，跟他们那时去比啊，根本不算什么。
四四秘诀———即四大基石和四个最好。四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；四个最好是最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的心情是宁静、最好的运动是步行。有了这些，基本上不要吃什么药，我们个个都能健康。最近我们总结了四句话：天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。只要我们按照这些来生活，所有的病都没有，我们都能健康100岁，快乐每一天。
演艺明星更要做健康明星
食无定时，居无定室，食不甘味，寝不安席，酒不离口，烟不离手。
近日，一位深受观众喜爱的电影演员因为肝脏坏死而做肝移植手术，成为大家关注的热点。而他患病原因就是由于乙肝和超负荷工作。
为什么演艺圈内出现健康危机？原因固然多多，究其病因，据说主要是在群星争辉的演艺圈内，有些人遭受生理与心理双重压力，演员的特殊生活环境，往往食无定时，居无定室，食不甘味，寝不安席，酒不离口，烟不离手。很多人也把生活不拘小节当作“家常便饭”，心理不够健康；更甚者，有些演员勾心斗角，争名夺利，不厌其烦地拼命捞钱。因此生理压力和心理压力双层挤压，此起彼伏，身心怎能不受到损害？
其实，岂止演艺圈里如此。当今经济社会竞争如潮，为了在竞争中夺魁，在交易中挣钱，不顾健康，忘却身体者，何止只有明星与演员？有些人频频应酬，经常沉溺于灯红酒绿之中，潇洒于石榴裙之下，酒喝不够，烟吸不完。因此，有些人年纪尚在“风华正茂”时期，就体弱多病，成了“病篓子”；甚至有的英年早逝。
现在有70%的家庭处于亚健康、亚死亡状态，我们这本书就可以预防家庭亚健康，这本书能够拯救家庭亚死亡！读了这本书，幸福和健康将伴您一生！
“一二三四五”健康常相伴
天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
总的来说，可以用四句话概括健康，即一二三四五；一个中心、二个基本点、三大作风，四
四秘诀。一个中心———以健康为中心。
两个基本点———即糊涂一点，潇洒一点。过去毛主席曾经高度评价叶剑英元帅：诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。当年有人把吕端告到皇帝那儿，说吕端这个宰相老糊涂了，皇帝很生气：“吕端哪儿老糊涂了，你才叫糊涂蛋呢！吕端是大事清楚，小事糊涂。他是装糊涂，你才是真糊涂。”人家叶帅，一生做事小心谨慎，又能大度无私。
潇洒一点，即站得高一点，看得远一点，心胸宽一点，肚量大一点，这样做人、做事都好办。
三大作风———即助人为乐、知足常乐、自得其乐。助人为乐是最大的快乐，比上不足、比下有余。知足常乐、自得其乐，人要是倒霉了，也要高兴，你现在倒霉，意味着光明就在前面。苦难是生活最好的老师，是人生宝贵的财富啊。今天的幸福是过去多少年、多少人用血汗换来的，所以我们现在的困难，跟他们那时去比啊，根本不算什么。
四四秘诀———即四大基石和四个最好。四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；四个最好是最好的医生是自己、最好的药物是时间、最好的心情是宁静、最好的运动是步行。有了这些，基本上不要吃什么药，我们个个都能健康。最近我们总结了四句话：天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。只要我们按照这些来生活，所有的病都没有，我们都能健康100岁，快乐每一天。
演艺明星更要做健康明星
食无定时，居无定室，食不甘味，寝不安席，酒不离口，烟不离手。
近日，一位深受观众喜爱的电影演员因为肝脏坏死而做肝移植手术，成为大家关注的热点。而他患病原因就是由于乙肝和超负荷工作。
为什么演艺圈内出现健康危机？原因固然多多，究其病因，据说主要是在群星争辉的演艺圈内，有些人遭受生理与心理双重压力，演员的特殊生活环境，往往食无定时，居无定室，食不甘味，寝不安席，酒不离口，烟不离手。很多人也把生活不拘小节当作“家常便饭”，心理不够健康；更甚者，有些演员勾心斗角，争名夺利，不厌其烦地拼命捞钱。因此生理压力和心理压力双层挤压，此起彼伏，身心怎能不受到损害？
其实，岂止演艺圈里如此。当今经济社会竞争如潮，为了在竞争中夺魁，在交易中挣钱，不顾健康，忘却身体者，何止只有明星与演员？有些人频频应酬，经常沉溺于灯红酒绿之中，潇洒于石榴裙之下，酒喝不够，烟吸不完。因此，有些人年纪尚在“风华正茂”时期，就体弱多病，成了“病篓子”；甚至有的英年早逝。
四十岁登上健康快车(23)
四十岁登上健康快车(9)
四十岁登上健康快车(33)
四十岁登上健康快车(完)
四十岁登上健康快车(11)
四十岁登上健康快车(39)
四十岁登上健康快车(32)
四十岁登上健康快车(33)
四十岁登上健康快车(40)
四十岁登上健康快车(12)
四十岁登上健康快车(17)
四十岁登上健康快车(18)
四十岁登上健康快车(19)
四十岁登上健康快车(20)
四十岁登上健康快车(22)
四十岁登上健康快车(24)
四十岁登上健康快车(25)
四十岁登上健康快车(29)
四十岁登上健康快车(13)
四十岁登上健康快车(38)
四十岁登上健康快车(26)
四十岁登上健康快车(27)
四十岁登上健康快车(28)
四十岁登上健康快车(30)