教你六步按摩方法,让你舒缓肌肤,放松压力。
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/01 13:36:51
压力导致的肌肤问题不是以单一的形式表现出来的。让我们对它了解更多,沉着应对这些相伴而生的困扰。
第一步 减缓压力
用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
第二步 消除紧张
用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放。
第三步 完全放松
用食指轻轻按压内眼角区域,持续3秒钟后释放。
第四步 促进微循环
从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
第五步 增强肌肤弹性
将手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
第六步 增强舒适感
掌心轻轻按压脸颊,逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处被称为&ldquo 耳下腺&rdquo ,这里最容易堆积老旧废物,用中指按压,然后捋着脖子的筋向下按摩。
第一步 减缓压力
用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
第二步 消除紧张
用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放。
第三步 完全放松
用食指轻轻按压内眼角区域,持续3秒钟后释放。
第四步 促进微循环
从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
第五步 增强肌肤弹性
将手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
第六步 增强舒适感
掌心轻轻按压脸颊,逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处被称为&ldquo 耳下腺&rdquo ,这里最容易堆积老旧废物,用中指按压,然后捋着脖子的筋向下按摩。
教你六步按摩方法,让你舒缓肌肤,放松压力。
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