秋季中医饮食进补养生应注意五禁忌
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/02 17:02:16
秋季,根据中医养生饮食“春夏养阳,秋科养阴”的原则。俗话说:“入夏无病三分虚”,秋季一到,气温就会早晚温差较大,帮人易倦怠、乏力、无神等,此时进补养生是非常有必要的。
但进补养生不可乱补,应注意五禁忌:
忌多多益善
任何补药服用过量都有害。因此,进补要适量;
忌以药代食
重药物轻食物是不科学的,药补不如食补。
忌无病进补
无病进补,即会伤害身体,又能增加开支。如服用鱼肝油可能会引起中毒,长期服用葡萄糖会引发肥胖。血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体;
忌幕名进补
认为价格越高的药物越能补益身体,人参价高,又是补药中的圣药,所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血;其它一些补药也应注意。
但进补养生不可乱补,应注意五禁忌:
忌多多益善
任何补药服用过量都有害。因此,进补要适量;
忌以药代食
重药物轻食物是不科学的,药补不如食补。
忌无病进补
无病进补,即会伤害身体,又能增加开支。如服用鱼肝油可能会引起中毒,长期服用葡萄糖会引发肥胖。血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体;
忌幕名进补
认为价格越高的药物越能补益身体,人参价高,又是补药中的圣药,所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血;其它一些补药也应注意。
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