我的减肥计划（61kg-51kg）

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/01 08:44:55
经过认真的调查，本人为自己制定了如下的减肥计划。希望会有满意的效果。 饮食： 7:30      蜂蜜水1杯9:00      脱脂牛奶 / 酸奶 + 2个witbiks 11:00    苹果13:00    午餐（西红柿+2 X 面包+蛋白质）15:30    苹果剧烈运动前1小时：饼干+牛奶 / 酸奶   20:00     晚餐（西红柿+稀麦片粥 + 青菜）22:00     红酒一杯（周五-周日）、牛奶蜂蜜（周一至周四）   运动： 保证，周2,3,5,6（日）的运动 其它： 刮痧→瘦脸新偏方早晚按摩10分钟每小时起身活动3分钟特别注意，人在重压力的的情况下，容易饥饿，想要重盐重糖的食品，这是十分危险地
我的减肥计划（61kg-51kg） 传说中最高境界的一封情书kg 日式减肥食谱 快速瘦身9KG 让你一个月瘦4KG的健身操 让你一个月瘦4KG的健身操(组图) transcell称重传感器BSS-100kg、BSS-200kg 标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9 加菲猫经典语录--蔡‖300KG OQO黑金笔记本仅重0.45Kg HBM称重传感器Z6FD1/200KG、S40 超级美图--漫漫无边宇宙 KG 体验黑豆瘦身法两周瘦3.9kg 关于废止两种60kg/m钢轨12号可动心轨道岔设计图的通知 铁运函〔2007〕903号 含电池仅1.3Kg！试用同方超锐S10超轻薄商用笔记本 麦蒂21分8助攻同创赛季新高 KG伤退绿军告负 我的月子计划 我的月子计划 我的读书计划 专家给出冬季最佳的减肥计划 专家给出冬季最佳的减肥计划 【转】我从148斤减到78斤的真实故事 - 分享经验 - 漂漂不胖胖减肥论坛通过“减肥计划... 我的减肥心得~~ 我的大三学年计划 两个月瘦身15斤的减肥方案（2）——《排毒瘦身A计划》