饭后5件要命的事,你知道多少?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 16:31:13
引导语:我们的健康,其实和每个人的饮食习惯息息相关。在生活中,在你看来也许是一些很平常的事,或是早已经习惯了的事,可却在无形中降低你的健康指数。比如饭后的哪些事可以做,哪些事很“要命”,你又知道多少呢?
细数饭后的“要命事儿”
细数饭后的“要命事儿”
需要特别提醒的是,如果吃的食物当中含有金属元素,如铁、镁等,鞣酸还有可能与它们发生反应,长年累月就可能形成结石。专家表示,白开水是最好的饭后饮品,即可清口又不影响消化,饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。
同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适。
吃水果最好在饭后2~3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品,再吃一些桔子、柠檬则有益处,因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂,而桔子等含有丰富的维生素C,可有效抑制亚硝酸钠的合成,有利健康。
对于年轻人,最好不要饱食之后唱歌,俗话说“饱吹饿唱”,因为,饱食后唱歌,会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。
以上这些要命事儿都没有,但就是就是仍然肠胃不爽?那看看这个:饭后9大症状暗示疾病。
1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
2、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
3、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛,要考虑胃食管反流病。
4、饭后上腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,或吃了刺激性食物后诱发,可能是胃溃疡。
5、常常于饭后2小时胃痛,或半夜痛醒,进食后可以缓解,常有泛酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。
6、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒、发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
7、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则患慢性过敏性肠炎的可能性大。
8、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。
9、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的,可能是患了胆囊炎或胆石症,尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
上述9种症状解读只作参考,不能作为诊断的依据。如果您真有胃肠不适的症状,应尽早去医院诊治。
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
饭后5件要命的事,你知道多少?
你知道饭后5件要命的事吗?饭后9大症状揪出体内暗藏的疾病
漂亮女人饭后不做的9件事和必须要知道的9件事
饭后注意5件事
一百件稀奇古怪的事 看看您知道多少
饭后最应该知道的几件事情
饭后的“要命事儿”-搜狐健康
饭后的“要命事儿”2-搜狐健康
饭后的“要命事儿”3-搜狐健康
饭后的“要命事儿”4-搜狐健康
细数饭后的“要命事儿”
细数饭后的“要命事儿”【转载】
细数饭后的“要命事儿”
细数饭后的“要命事儿”
《饭后的~八大杀手,你知道吗?》