油条等6大有毒食物的“解药

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/06/28 10:26:43

油条等6大有毒食物的“解药（图字想借) (1)

2010-08-14 17:23:01　来源: 互联网　强国论坛　文字大小：大　中　小 .Dsf201 { display:none; }

　　
有害食物1：油条

　　油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。转自CHN强国网 www.chnqiang.com

　　解物：豆浆。

　　如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

www.chnqiang.com 最好军事战略资讯站

　　相关：吃油条影响神经系统发育

　　中南大学湘雅医院营养科教授李惠明解释，油条在加工过程中，需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂，而研究表明，过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤，剂量过大则增加患老年痴呆的风险。此外，过量的硫酸铝也会增加患心脏病和心脑血管疾病的几率。www.chnqiang.com 最好军事战略资讯站

　　按照世卫组织的要求，一个50公斤体重的人，每日的铝摄入量不应超过50毫克。国家相关食品标准规定，食品中铝含量不能超过100mg/Kg。由此估算，正常人每天吃上两根油条是不会对健康有大的影响。

　　但问题是，对于铝含量的添加，总有部分加工者不严格按国家规定生产，导致油条铝含量超标的事件屡有发生，使得油条越来越称为危险食品的代名词。所以，吃油条还应谨慎，吃过油条就不要再吃含铝量大的食品如粉丝。吃的时候搭配蔬菜和粗粮，可干扰铝的吸收。此外，儿童神经系统正处于发育时期，要少吃。铝对胎儿的神经系统发育可能造成影响，孕妇要少吃。老人新陈代谢的能力下降，更少吃为妙。

军事战略站 www.chnqiang.com

有害食物2：“酸菜鱼”

　　酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽;此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。转自CHN强国网 www.chnqiang.com

　　解物：

　　猕猴桃。科学发现，多吃富含维生素的食物，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。转自CHN强国网 www.chnqiang.com

油条等6大有毒食物的“解药”-食疗营养- 油条等6大有毒食物的“解药” 油条等6大有毒食物的“解药 6大有毒食物的“解药” 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）油条等6大“有害食物”的“解药”-搜狐健康油条等“有害食物”的“解药”是什么？油条等“有害食物”的“解药”是什么？油条等“有害食物”的“解药”是什么？油条等“有害食物”的“解药”( 细说油条等“有害食物”的“解药” 油条等“有害食物”的“解药”是什么？油条等“有害食物”的“解药”是什么油条等“有害食物”的“解药” 油条等“有害食物”的“解药”是什么？【生活百科】油条等“有害食物”的“解药”是什么? 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）6 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）1 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）2 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）_3 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）4 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）5 油条等6大“有害食物”的“解药”（组图）7 油条等6大＂有害食物＂的＂解药＂

油条等6大有毒食物的“解药

油条等6大有毒食物的“解药 （图字想借) (1)

油条等6大有毒食物的“解药（图字想借) (1)