每天做五件小事 提升心情

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/04 22:48:27
1 联络感情---与家人 朋友 同事 和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活并给你带来帮助。2 做运动，培养爱好---如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。3 保持好奇心---注意观察日常生活的魅力和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待世界。4 学习---学习乐器或烹饪。挑战和成就感会带来乐趣及自信。5 奉献---帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将受益良多。 
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