引用 睡觉时,禁带6种东西,最后一点最严重,可能致命!

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/02 17:55:51

 

摘文 2010-07-13 19:39:28 阅读5 评论0 字号:大中

 

引用

风中的漫步者睡觉时,禁带6种东西,最后一点最严重,可能致命!

 

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,    

  也是科学养生的重要内容。    

  但如果    

  忽略了睡眠中的一些细小事情,    

  会对健康不利。    

     1 戴「表」睡觉。    

  有的人喜欢戴着手表睡觉,    

  这不仅会缩短手表的使用寿命,    

  更不利于健康。    

  因为手表    

  特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,    

  但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。          

 2 戴「牙」睡觉。    

  一些人习惯戴着假牙睡觉,    

  往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,    

  假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,    

  引起大出血甚至危及生命。    

  因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,    

  既有利于口腔卫生,又可安全入眠。    

3 戴「罩」睡觉。    

  美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,    

  每天戴乳罩超过12个小时的女人,    

  罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。    

  女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,    

  而晚上睡觉就没有这个必要了。    

4 带「机」睡觉。    

  有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。    

  美国专家詹姆斯·库克指出,各种电子设备,    

  如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,    

  都有大量不同波长和频率的    

  电磁波释放出来,    

  形成一种电子雾,    

  影响人的神经系统和生理功能的紊乱,    

  虽然释放量极微,    

  但不可不防。    

  5 带「妆」睡觉。    

  有些女性尤其是青年女性,    

  她们往往在睡觉前懒得卸妆。    

  须知,带着残妆艳容睡觉,    

  会堵塞你的肌肤毛孔,    

  造成汗液分泌障碍,    

  妨碍细胞呼吸,    

  长时间下去还会诱发粉刺,    

  损伤容颜。    

  所以,睡前卸妆洗脸很有必要,    

  可以及时清除残妆对颜面的刺激,    

  让肌肤得到充分呼吸,    

  仅可保持皮肤的润泽,    

  还有助于早入梦乡。    

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