哪些人具有顽强自杀念头？六大信号要留意

自杀的男性往往选择更致命的方式，他们对准自己的头部开枪的可能性是女性的两倍。
每年，全世界有几百万人试图自杀，其中有近100万人自杀成功。在美国，自杀是排名第11位的死亡原因，在15～24岁的青少年中，自杀排名第三。
缘何如此？研究人员正在进一步完善传统的观念：哪些人是具有顽固自杀念头的高危人群，如何预防这类人群的自杀行为。确切地说，研究人员发现死亡的动机，无论是抑郁还是其他与生活环境相伴随的心理障碍，都只是自杀的部分原因。
悲伤信号
平均而言，有重度抑郁家族史的人大脑右半球皮层变薄28%.这个大脑结构特征可以作为预测抑郁的信号
长久以来，自杀研究者都倾向于研究那些社会因素和精神疾病，例如抑郁症。但现在，他们又发掘了一些新的线索，其中一个风险因素就是家族史。在2002年一项针对4262名丹麦自杀者进行的研究中，丹麦奥胡斯大学的秦萍和同事认为，有自杀家族史的个体自杀风险会提高2.5倍。
2009年，美国哥伦比亚大学医学院精神病学家布拉德利·彼得森，利用磁共振扫描技术，对比了66名有重度抑郁家族史的人以及65名没有此类家族史的人的大脑结构。结果显示，有家族史的人大脑右半球皮层平均薄了28%.而且，重度抑郁患者的后代中有超过一半的人，大脑中出现了这种结构变化，最早6岁就已经出现了。
变薄的大脑皮层可能会扰乱人们注意以及诠释社会和情感线索的能力，从而增加抑郁的风险。彼得森说：“右半球的脑皮层越薄，人们遭遇的认知问题就越多，例如对社会刺激的注意与记忆变差。”他的理论认为，变薄的皮层反过来会导致个体不能正常地加工处理社会刺激、人际关系出现障碍、抑郁，以及最常见的自杀。
致命经历
自残的人因为习惯了疼痛和受伤的感觉，所以更有勇气执行自杀计划
美国哈佛大学心理学家马修·诺克认为，重度抑郁是自杀念头最强有力的一个预测指标———不过对于那些真正“尝试自杀”的人来说，重度抑郁并不是有力的预测指标。研究自杀的科学家目前正在研究自杀行为的诱因：是什么导致人们伤害自己？
任何一个人，无论他（她）多么渴望死亡，但如果因为太胆小而做不到故意伤害自己，他（她）真正尝试自杀的可能性就不大。是什么原因使人有足够的勇气敢于尝试自杀呢？其中一个答案是经验。美国佛罗里达州立大学心理学家托马斯·乔伊纳认为：“任何使人们习惯疼痛、受伤或者死亡的经验，都有可能使他们越来越无所畏惧。”这类实践经验包括静脉药物注射、非自杀性的自我伤害以及不成功的自杀尝试。
确切地说，如果反复接触结束自己生命的想法，人们就会更容易产生自杀的念头。在2008年《咨询与临床心理学》期刊发表的一项研究的摘要中，乔伊纳和同事写道：“疼痛和刺激性的体验，包括曾经的自杀尝试，会帮助人们提高自我伤害的能力。”
实际上，即使一个人并没打算自杀，对疼痛和伤害无所谓的态度也可能致命。美国布朗大学的心理学家雪莉·延认为，大多数自残的人其实并不想自杀，但讽刺的是，他们想通过这种方法让自己感觉更好一些，但自残者偶尔会走向极端———对自己的伤害越来越严重，却低估了死亡的风险。
忍受疼痛
更强的疼痛忍受能力与冲动的性格，使男性比女性更容易采取最致命的手段自杀
暴力虐待也会使一个人对疼痛和伤害习以为常。在2007年发表的一项回顾性研究中，乔伊纳和同事分析了美国国家共病研究数据，发现有迹象显示，相比非暴力的性虐待和语言虐待，童年时期遭遇的暴力性虐待和身体虐待，更应被视为导致将来自杀的高危因素。“被虐待以及自虐的人可能已经习惯了疼痛的感觉，所以他们能够将自杀的想法付诸行动”。
这样的一些经验甚至可能蚀刻入大脑。在2009年的一项研究中，加拿大麦吉尔大学的遗传学家摩西·西夫和同事证实，童年时期遭受虐待的自杀者大脑细胞DNA上似乎产生了独特模式的遗传外标记。
还有些人因为经历过其他形式的困难而能够坚毅地面对自杀。厌食症患者通常比饮食习惯健康的人自杀风险更高，同样地，其他自残者（比如用刀割伤害自己的人），也因为更能忍受疼痛而面临着更高的自杀风险。
冲动的性格可能会在心理上有助于人们结束自己的生命。“如果一个人冲动，他就会觉得自己经常处于令人痛苦或富于挑衅的情境中。”乔伊纳说，“一旦当他有了死亡的欲望，他就不会害怕自杀。”
解决方法
消除人们自杀的动机，并为自杀行为设置障碍，可以有效减少自杀事件
死亡动机和执行死亡计划的勇气是自杀行为的两个必要因素。专家称，要防止这种可怕结局的出现，就要与这两个因素作斗争。
大脑右半球皮层变薄是识别儿童将来可能出现抑郁症的一种方法，美国哥伦比亚大学彼得森研究小组正在将这种方法用于早期诊断有抑郁症家族史的个体。
健康护理培训人员在防止抑郁引发的自杀方面也起着非常重要的作用，许多专家建议培训自杀方面的成瘾治疗专业人员。同样，患有饮食障碍或者具有饮食障碍风险的年轻人也需要专门的自杀治疗。
其他一些方法没有改变人们的生存欲望，但也防止了自杀行为。严格限制酒精使用的法律似乎降低了自杀率。使自杀难以实施———减小所谓致命手段的接触范围，也能够降低自杀的发生频率。在2007年的一篇研究综述中，丹麦哥本哈根的精神病学家发现，严格限制枪支、家用天然气、汽车尾气中的有毒气体、巴比妥酸盐等的使用，与自杀率的降低有关。
设置物理障碍也可以降低自杀的发生频率。如果在美国旧金山金门大桥下设置防护网，人们就不能跳桥自杀。多数人也不会转而选择另一种自杀方式。美国西北大学的心理学家马克·赖内克说：“大多数人是不会执行另一套自杀方案的。”在无味的天然气中添加难闻的化学物质，可以避免人们因吸入过量气体而死亡。
这些措施非常重要，毕竟我们不可能识别并阻止每一位有自杀风险的人。
以下行为可能是自杀信号
-处理好事务：更改遗嘱可能是为死亡做准备。[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table