神马文学网人生短暂几十年，选对食谱可延年
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生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荦，黄瓜减肥有成效。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消郁结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃痰症少。 鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。啤酒能降胆固醇，绿豆解毒疗效好。 蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。 花生降醇亦营卫，冬瓜消肿又利尿。柑桔消食化痰液，抑制癌症弥猴桃。 香蕉含钾解胃火，禽蛋益知要记牢。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蕃茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。 一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉； 莲藕强心又安神，身健体康百病消。 利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效； 鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。 芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞； 猪蹄鱼虾增乳汁，芦根消热防“乙脑”。 柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考； 紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰； 菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。 土豆益气解痉挛，耳聪肾舒吃核桃； 白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。 维A最多胡萝卜， 桂圆健心又强脑； 番茄辣椒维C高， 蜂蜜性温和百药。 辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效； 食盐坚齿强筋骨，葱根姜汤治感冒。 菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌； 软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。 收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老； 海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。 新鲜蔬菜富营养，甘蔗解酒除烦恼； 山楂化食人人知，每天进食实在好。 萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效； 赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。 卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣； 香榧驱肠寄生虫，药芹可降血压高。 人人牢记保健歌，多福多寿身体好。 多食一点醋，不用到药铺晨起一杯水，到老不后悔， 苹果每日啖，不用去医院 常吃萝卜菜，啥病也不害， 大蒜是个宝，常吃身体好 五谷加红枣，胜似灵芝草 ，精粮合口味，粗粮润肠胃 吃了胡萝卜，百病化乌有 ，豆腐配海带，常吃除病害 多食一点姜，不用开药方 ，白菜萝卜汤，益寿保健康 热天半块瓜，药物不用抓， 心虚气不足，桂圆米粥煮 早上喝盐汤，胜喝人生汤， 口渴心烦躁，粥加猕猴桃 辣椒尖又辣，长食助消化， 狗肉滚三滚，神仙站不稳盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解署最为妙。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。