神马文学网養生口訣70條9 V: _)
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養生口訣70條9 V: _) q1 O7 m6 o3 i g. _3 P
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1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵
2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根$ A! j: i, X0 L+ S0 e' K
3.要活好，心別小；善制怒，壽無數
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4.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年
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5.要想健康快活，學會自己找樂
6.妻賢夫病少，好妻勝良藥
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7.禍從口出，病由心生: m, n. T' W/ U; X7 v- X3 d8 D4 e
8.好人健康，惡人命短: G M1 b2 b- a0 _
9.性格開朗，疾病躲藏
m5 k0 R- @7 f5 t4 B4 C
10.房寬地寬，不如心寬
11.人有童心，一世年輕0 N2 |3 x% U3 R7 l0 r9 g
12.笑一笑，十年少. k/ J6 L, p" F3 T
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13.一日三笑，人生難老
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14.笑口常開，青春常在, R, q* j2 P8 s, }. J: J
15.哭一哭，解千愁
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16.有淚盡情流，疾病自然愈
17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18.先睡心，後睡眼" W' `6 \' c3 u$ Q U) T& e
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19.藥補食補，不如心補1 l3 M5 p1 q; c+ u0 z- h' _( X" R
20.飯養人，歌養心
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21.早吃好，午吃飽，晚吃巧0 i) Y& x) i! P5 E
22.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
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24.若要身體壯，飯菜嚼成漿: c; G# {, \- f7 }' l
25.若要百病不生，常帶饑餓三分
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26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
27.每餐留一口，活到九十九$ n0 W2 e- l& s8 t0 c
28.常吃素，好養肚- z! f: W+ G0 c% b6 E. n) L! _2 S
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29.寧可無肉，不可無豆
b# J) S- i
30.吃米帶點糠，營養又健康
31.三天不吃青，兩眼冒金星
C+ ]
32.寧可食無肉，不可飯無湯1 Y1 U% t! a, a0 ]
33.飯前喝湯，勝過藥方
34.吃面多喝湯，免得開藥方. b* [6 B* u& a4 L1 I, b0 I: z. [
35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜1 [6 E1 d. O- K$ V1 z
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36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方* z3 L$ O. d9 p2 d8 F& \
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37.晨吃三片姜，如喝人參湯
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38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜& v, K1 n) v6 g/ c! a
8 Y/ \8 C, [4 j" C2 F! C
39.蘿蔔出了地，郎中沒生意
40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜: X7 M, e6 x9 \, s2 X! m4 G
41.吃了十月茄，餓死郎中爺
V( P
42.胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神9 W/ ?; m- P# y) ~ p
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43.番茄，營養好，貌美年輕疾病少/ S# f" Y- c- |8 _$ v4 ^
' D8 b( y: F7 x. x6 |8 ^
44.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應
46.大蔥蘸醬，越吃越胖
47.大蒜是個寶，常吃身體好% k& ]& Y6 Q+ w8 p# r" h3 I0 A
48.一日兩蘋果，毛病繞道過- w3 Z! M5 B7 G6 F
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49.一日三棗，長生不老$ q. N8 l. q; U3 m( V
50.核桃山中寶，補腎又健腦
C
51.鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康
{4 ?# I" X
52.鍛煉要趁小，別等老時惱
53.請人吃飯，不如請人流汗
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54.日光不照臨，醫生便上門/ b T$ q" D8 _+ i
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55.刀閑易生銹，人閑易生病& F' M3 V' o! \
5 Q4 i" R. f5 e2 `( p% _& V
56.懶惰催人老，勤勞能延年& m- O; L7 I; o0 h* |* D. J8 B+ n
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57.最好的醫生是自己，最好的運動是步行9 K5 k, y4 C' p- q4 K7 r; K
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58.飯後百步走，活到九十九7 I* `) x) e& g) g( b: ~* N
59.立如松，行如風6 @2 v+ g0 P. {/ s1 d: w! J2 s- B
6 T) m$ {. E4 u* j* e/ G! t
60.要得腿不老，常踢毽子好
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61.要得腿不廢，走路往後退, L& \2 i' F) K9 f5 N) v
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62.出汗不迎風，跑步莫凹胸% v! S! b) M% b7 l/ h: \* ~
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63.汗水沒幹，冷水莫沾
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64.要得身體好，常把澡兒泡
65.要健腦，把繩跳
66.心靈手巧，動指健腦% x) n5 c% R6 s8 I& k* {
67.多練多乖，不練就呆 68.常把舞來跳，癡呆不會到7 b0 `; D, K8 \" A2 J o$ ~$ P
69.要得身體好，常把秧歌跳
70.常打太極拳，益壽又延年
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1.千保健，萬保健，心態平衡是關鍵
2.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根$ A! j: i, X0 L+ S0 e' K
3.要活好，心別小；善制怒，壽無數
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5.要想健康快活，學會自己找樂
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11.人有童心，一世年輕0 N2 |3 x% U3 R7 l0 r9 g
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15.哭一哭，解千愁
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16.有淚盡情流，疾病自然愈
17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18.先睡心，後睡眼" W' `6 \' c3 u$ Q U) T& e
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19.藥補食補，不如心補1 l3 M5 p1 q; c+ u0 z- h' _( X" R
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23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
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25.若要百病不生，常帶饑餓三分
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27.每餐留一口，活到九十九$ n0 W2 e- l& s8 t0 c
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33.飯前喝湯，勝過藥方
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