夏季宜日饮酸奶300克 过多不吸收
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/01 13:10:29
夏天多喝酸奶好处多。奶牛梦工场相关负责人提醒,每个成年人每天适宜摄入鲜奶的量是500克左右,而酸奶摄入的量在300克左右为宜,过多则无法吸收,对身体反而造成负担。而夏季饮酸奶最大的好处就是可以调节肠道,促进消化吸收,从而起到增加免疫力的作用。但很多消费者在饮用完之后,会发现口腔有种粘稠的不适感,这不仅影响了酸奶饮用后的舒适口感,还会腐蚀牙齿,加重口气。而正确的夏日饮用方法是在饮完后用温水漱漱口,这样不仅可以避免不适感,同时也保持了口腔清洁。
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