太瘦怎么办

太瘦怎么办

以及市面上各类增肥产品的利弊解析

有人想减肥，就一定有人想增肥，许多人都想减肥，却不知消瘦的人也烦恼......其实，无论是从医学还是美学上讲，适当增肥比减肥更重要。从美学上讲，男人过度消瘦，没有强壮体魄，缺乏阳刚气概，会给爱情、工作和生活带来极大不便，甚至处于被动。最新资料显示，女性更喜欢体型微胖的男性，温和稳重、有安全感。女人过度瘦，就没有美感，不够丰满......因此，适当增肥不仅可以拥有健美的体形也是身体机能的需要。（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的人体生物健康学专业，内容严谨，阅读性强）。

    笔者提示：本人极重逻辑，前后内容相关，请您一定按顺序阅读

    首先，笔者必须提示，现在很多男性朋友思想存在误区，一味看重自己的身高，实际上，身体的健硕程度对女性择偶的标准也有很大的影响，所以男性朋友们，大家关注选择的方向一定要正确，不过地方出了问题，技巧和持久才是王道。

　　下面开始进入正题，把大家在江湖上种种关于对最好的增肥药物的传说融为一体，回炉评判。

（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）

（第一大类：有良好口碑，且有正规批文的产品）

　　(1) 硕力士（soliking）

    自2008年硕力士产品上市以来，硕力士在男性健康方面几乎起到一个主宰的作用，可以说一直在男性健康的江湖上坐大，一时风头无人能及，连台湾美女大S也坦言“最爱古天乐的黑和健美，这才是真男人。故笔者在这里第一个介绍。

介绍硕力士主要是出于对新人的考虑，事实上大多数人对硕力士有所误解，硕力士的主要作用其实还是帮助男性健康增肌增重，保证男性拥有健康强壮，健硕健美的身体。

硕力士的主要适用人群是以下几大类：

1、多食不胖、消化功能正常，肠道吸收功能较差，所食营养物质不能充分吸收而导致的身体偏瘦。

2、工作学习压力大，长期睡眠不好，消耗过大，体质差、免疫力低下、体形消瘦、性功能下降、缺少气质的男性。3、偏食、厌食、发育迟缓、营养不均衡吸收不完全或先天不足的青少年。

4、睡眠质量较差，食欲不振、疲倦无神、体质虚弱、形体消瘦、缺乏韵味的女性。

5、病后失调、面黄肌瘦、气血两亏、久病不愈导致的体质瘦弱。

6、过度饮酒，吸烟，熬夜，心理障碍，神经性厌食所致消瘦。

7、肤质差、气色不好、不够丰满、缺乏自信的女性。

怎样买到正品？

硕力士已经在市场上不属陌生，网上都有售，在百度上搜索“硕力士”或者“soliking”都能查到。

　硕力士：推荐程度★★★★☆　　

官方网站：http://soliking.fxbooo.com

　　(2)增重粉

　　如果按国内知名度排名，增重粉是无论如何也排不到第二的。因为也是处方药，和他的哥哥“硕力士”同属于一类药。

增重粉它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷胺酰胺、支链氨基酸、肉毒碱、甲基铬等，可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。服用增重粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。蛋白质是肌肉恢复和生长的关键，维生素和微量元素是各组织、器官正常工作所必需的元素。增重粉食用方便，口味也不错。

　　增重粉在各种营养补剂中的地位相当于傻瓜相机在照相机中的位置，对于专业人士尚显不足，但对于一般人已是绰绰有余。其复合配方最为全面，免去了繁琐的配比和使用方法，简便实用。尤其是在训练后，可以马上补充能量，使机体不会处于饥饿状态，消耗自身营养成分而“吃肌肉”。

　　缺蛋白质的年代只能是过去肉蛋凭票供应的年代，现在人们生活好了，正常饮食几乎没有人缺蛋白质。对病人来说，只有患有肌体消耗性疾病，才需要补充蛋白质粉，另外，身体不缺蛋白质的人，如果补充蛋白质粉，只能加重肾脏的负担。如果本来肾功能不好，则会加重病情，因此补充蛋白质粉一定要听从营养医生的意见。

怎样买到正品？

　　进入国内市场没几年，又因为是非处方药，所以国内目前主要在网络销售，但是网络销售的优点就是价格比较低，缺点就大家在购买的时候，一定需要认准正品，这才能够真正让自己快速达到一种健康的增肌增重状态。

 总结

　　优点：和硕力士一样，对于男性身体非常瘦削或者瘦弱的人来说，这是一种福音。

　　缺点：外用产品， 相对来说还是没有口服产品方便。

　　推荐程度 ★★★★

(3) 增肥食物之----巧克力

　　 巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡。常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。可像所有高脂肪食物一样，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

优点：对于男性身体非常瘦削或者瘦弱的人来说，这是一种福音。

缺点：补充营养相对来说比较单调，对于女性来说不太合适，并且增重的几乎都是肥肉。

推荐程度 ★★★★

（4）增肥食物之----鲜榨果汁

一般说来，果汁的热量能达到水果热量的两倍，也就是说，100克西瓜热量40千卡，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，热量就会更高了!而且，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，吸收率可高达七成呢!

优点：健康，环保。

缺点：见效相对来说比较慢。

推荐程度 ★★★★

（5）增肥食物之----鱿鱼

每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦!但高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食鱿鱼。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼还是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不能食用。

优点：健康，环保。

缺点：见效相对来说比较慢。