记住《别死在嘴上,懒在腿上》
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记住《别死在嘴上,懒在腿上》
(2010-03-26 11:42:18)![](http://image12.360doc.cn/DownloadImg/2010/07/2615/4254829_1.gif)
杂谈
中国首席健康专家,74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》,向全国在健康问题上,你自己比老天爷管用
早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。营养早餐必须具备四样东西:牛奶、豆浆、鸡蛋或者肉,主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐,就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐,50%—60%不会吃早餐,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。
全世界最不好的习惯是抽烟
营养过剩一样中毒
人不是老死的,不是病死的,是气死的
很多人说老实话,不是老死的,不是病死的,是气死的。当不了官,气死了;提不了教授,气死了;赚不了钱,气死了;很多老年人为很小的事,气死了,我这里有很多例子。所以我说人不能不生气,但一定要会生气。一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人,一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你,记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。
走路是非常好的锻炼方式
一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。像我30年就这种体形,军人体形。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是死在嘴上,懒在腿上。
喝醉一次白酒,等于得一次急性肝炎
家庭不和睦人就会生病
用脑子吃饭保健康
红薯是世界上最好的食品
珍惜生命!从现在开始养成良好的习惯吧!
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死在嘴上,懒在腿上2
死在嘴上,懒在腿上
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死在嘴上,懒在腿上
死在嘴上,懒在腿上1
死在嘴上,懒在腿上-2
死在嘴上,懒在腿上
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*死在嘴上,懒在腿上
死在嘴上,懒在腿上 - Qzone日志
死在嘴上,懶在腿上
死在嘴上,懶在腿上
懶在腿上,死在嘴上
死在嘴上,懶在腿上
死在嘴上,懶在腿上
死在嘴上,懒在腿上——万承奎的秘方
死在嘴上,懒在腿上 营养之家
死在嘴上,懒在腿上 - 安妮宝贝的日志 - 网易博客
别在“一般”上做文章
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中国首席健康养生专家几十年的养生精华:“死在嘴上,懒在腿上”。 健康、长寿、幸福"秘方"