神马文学网各种保健茶做法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 19:25:35
1.补气养血健脑提神的党参枸杞红茶
这款茶可以长期饮用，对于体质虚弱，亏气血的人尤佳。下面我们来看看做法。
党参枸杞红茶的原料：
党参１０克、枸杞子１２克、麦芽１２克、山楂１０克、红茶５克、红糖２０克。
党参枸杞红茶的做法：
将上述的原料均研成粗末，用纱布包好。放于杯中，用沸水进行冲泡，焖泡约１０分钟后，即可饮用。
党参枸杞红茶的功效：
１、党参：有抗衰老、提高机体适应能力、调节免疫功能、改善消化系统功能及抗菌、消炎等功效。
２、枸杞子：有滋补肝肾、益清明目、强腰膝的功效。
３、麦芽：有消食健胃的功效。
４、山楂：有消食健胃、行气散瘀、降脂降压的功效。
５、红茶：有抗衰老、消炎抗菌等功效。
６、红糖：有养血、滋润容颜的功效。
2.保脾益气的太子参茶
天气慢慢变得越来越炎热了，很多人都食欲不佳，有时候吃点东西还容易腹胀。今天为大家介绍一款保健茶，太子参茶。这款茶可以有效缓解上述症状。有兴趣的朋友快来看看吧。
太子参茶的原料：
太子参６克、麦芽６克、红茶３克、红糖３０克。
太子参茶的做法：
１、将前三种原料研成粗末，放于纱包中。
２、与红糖一起放入杯中。
３、用沸水进行冲泡，
４、闷泡１０钟后，即可饮用。
太子参茶的功效：
１、太子参：有滋养强壮、补气养血、健脾生津的功效
２、麦芽：有消食健胃，消除胀满的功效。
３、红茶：有养胃、生津、消炎灭菌的功效。
４、红糖：可有效抗氧化，延缓衰老。
3.可安神健脑的枸杞麦冬丹参茶，保健茶，枸杞麦冬丹参茶。这款茶可以缓解由于心肺肝肾气阴不足的人群的一些症状。下面我们来看看做法吧。
枸杞麦冬丹参茶的原料：
枸杞子１００克、麦冬１００克、丹参１００克、人参５０克、五味子３０克、蜂蜜１００克。
枸杞麦冬丹参茶做法：
１、将上面的材料放入锅中。
２、锅中放１０００毫升清水，开锅后转小火．
３、待最后浓缩成６００毫升左右的汤汁时关火。
４、将汤汁与蜂蜜调均。
５、喝时取２０毫升的量，一日两次饭前服用。
枸杞麦冬丹参茶的功效：
这款保健茶对于心肺肝肾气阴不足所引起的记忆力下降、腰膝酸软、失眠多梦有很好的疗效。
4.益智健脑的桑乌丹参茶
过度的用脑和紧张的情绪，给这些学生也带来了一定的身体的上困扰。出现头痛、头晕、失眠、多梦等症状。有没有一款可以缓解以上症状并益智健脑的保健茶呢？今天我就为大家介绍一款名为桑乌丹参茶的保健茶。有上面这些症状的人不妨来试着做一下这款保健茶吧。
桑乌丹参茶的原料：
桑叶５克、何首乌１０克、白蒺藜１０克、丹参１０克、绿茶３克。
桑乌丹参茶的做法：
这款保健茶选用带盖的杯或碗进行冲泡。将上述原料研成粗末，包于纱布中，放入杯（碗）中后，用沸水进行冲泡。盖上盖子再闷泡１０分钟左右即可饮用。
桑乌丹参茶的功效：
这款保健茶有益智健脑、活血化瘀、清热明目的功效。对于因用脑过度而引起的头胀、头痛、失眠多梦等症状有疗效。
5.防病延年的八仙茶
今天要为大家介绍的这款保健茶名为八仙茶。顾明思义，这款茶是由八味原料组成的。它即是茶，也是一种食品，可当饭来吃。是日常居家不可多得的一款保健茶。经常饮用这款茶，无病可防病，有慢性病的也可经常饮用，可以促进身体恢复健康。下面我们就来看看这款八仙茶的做法吧。
八仙茶的原料：
赤小豆１００克、核桃仁１００克、绿茶１００克、松子仁１００克、芝麻１００克、冬瓜仁１００克、花椒１０克、白糖２００克。
八仙茶的做法：
将除了白糖以外的所有原料均炒香炒熟。然后一起研成细末，再与白糖混合。饮用的时候，取三匙的量，用白开水冲泡后即可食用。
八仙茶的功效：
这款保健茶可益脾肾、养五脏。是一款药食同源的保健茶。经常饮用可有效防病强身，延年益寿。
6.如何制作可乌发的补肝益肾茶
现代人由于工作压力大，日常生活不规律等原因，导致肝肾亏损，出现头晕目眩，早生华发等症状。这一头未老先衰的白发，让人看着触目惊心。今天为大家介绍一款保健茶补肝益肾茶。这款保健茶对于上述症状有很好的治疗作用。下面我们来看看做法吧。
补肝益肾茶的原料：
何首乌１０克、菟丝子１５克、补骨脂１０克。
补肝益肾茶的做法：
将上述原料均研成粗末，放于保温瓶中，冲入约三分之二瓶的沸水，盖上盖子后再闷泡３０分钟后即可饮用。
补肝益肾茶的功效：
１、何首乌：有补益肝肾、袪风养血、强筋益髓、乌发轻身、延年益寿的功效。
２、菟丝子：有滋补肝肾、明目的功效。
３、补骨脂：有补肾益精的功效。
补肝益肾茶的制作小提示：
阴虚火旺、口苦脘闷的人不宜饮用这款茶。
7.可抗癌防癌的猪苓茶
癌症一直都是致死率极高的一种疾病，以至于现在的人谈癌色变。今天为大家介绍一款可以抗癌防癌的保健茶，猪苓茶。让我们在日常的保健中就多注意防患于未然。让疾病远离我们。下面我们就来看看这款猪苓茶的做法吧。
猪苓茶的原料：
猪苓１５克、绿茶３克、红糖１０克。
猪苓茶的做法：
１、将猪苓洗净。
２、锅中放入５００毫升水，将猪苓放入，慢火煎沸后去渣。
３、加入绿茶、红糖后再煮三分钟即可。
猪苓茶的功效：
１、猪苓：猪苓中的猪苓多糖，可有效提高身体免疫力，抑制癌细胞的生长。
２、红糖：有较强的抗氧化、防衰老的功效。
３、绿茶：有抗衰老、抗癌防癌、提高身体免疫力、明目醒脑的功效。
8.洋参益寿茶 延年益寿的好茶
人到中年后，身体再也难以掩饰岁月在我们身上留下的痕迹。令人不禁有青春不再的无奈与悲哀。如何让青春的脚步放慢一些呢？今天为大家介绍一款可以延缓衰老的保健茶，洋参益寿茶。这款保健茶能够促进新陈代谢，抗衰老，并提高身体和免疫力。下面我们就来看看作法吧。
洋参益寿茶的原料：
薏苡仁５０克、西洋参５克、紫藤子５克、梓叶３克。
洋参益寿茶的做法：
１、将薏苡仁、紫藤子分别用文火炒至微黄。
２、将西洋参、紫藤子、薏苡仁、梓叶研成碎末。
３、用沸水进行冲泡后，即可饮用。
洋参益寿茶的功效：
有补阴生津、健脾渗湿、抗衰老、提高身体免疫力的功效。
9.补肝肾的三子益寿茶
保健茶，是范围很广的一类茶。这类茶里，不但包括花草、茶叶，有时候还包括药材。针对自己的身体，科学的选用保健茶，不但可以消除一些疾病隐患，还可以益寿延年。今天为大家介绍一款保健茶，三子益寿茶。这款保健茶阴阳俱补，温而不燥，补而不腻，不但能够延年益寿，还可以提高机体免疫功能。下面我们就来看看做法吧。
三子益寿茶的原料：
枸杞子１０克、菟丝子１０克、沙苑子１０克。
三子益寿茶的做法：
１、将上述原料洗净后干燥。
２、将菟丝子和沙苑子捣碎后，与枸杞子一起放入消毒纱布袋内。
３、将纱布包放入茶壶中，用沸水进行冲泡。
４、每日代茶饮即可。
三子益寿茶的功效：
这款保健茶有滋补肝肾、益精明目、强腰膝、提高自身免疫力的功效。对于腰膝酸软、头昏眼花、健忘失眼、神疲乏力等症状有疗效。
这款茶可以长期饮用，对于体质虚弱，亏气血的人尤佳。下面我们来看看做法。
党参枸杞红茶的原料：
党参１０克、枸杞子１２克、麦芽１２克、山楂１０克、红茶５克、红糖２０克。
党参枸杞红茶的做法：
将上述的原料均研成粗末，用纱布包好。放于杯中，用沸水进行冲泡，焖泡约１０分钟后，即可饮用。
党参枸杞红茶的功效：
１、党参：有抗衰老、提高机体适应能力、调节免疫功能、改善消化系统功能及抗菌、消炎等功效。
２、枸杞子：有滋补肝肾、益清明目、强腰膝的功效。
３、麦芽：有消食健胃的功效。
４、山楂：有消食健胃、行气散瘀、降脂降压的功效。
５、红茶：有抗衰老、消炎抗菌等功效。
６、红糖：有养血、滋润容颜的功效。
2.保脾益气的太子参茶
天气慢慢变得越来越炎热了，很多人都食欲不佳，有时候吃点东西还容易腹胀。今天为大家介绍一款保健茶，太子参茶。这款茶可以有效缓解上述症状。有兴趣的朋友快来看看吧。
太子参茶的原料：
太子参６克、麦芽６克、红茶３克、红糖３０克。
太子参茶的做法：
１、将前三种原料研成粗末，放于纱包中。
２、与红糖一起放入杯中。
３、用沸水进行冲泡，
４、闷泡１０钟后，即可饮用。
太子参茶的功效：
１、太子参：有滋养强壮、补气养血、健脾生津的功效
２、麦芽：有消食健胃，消除胀满的功效。
３、红茶：有养胃、生津、消炎灭菌的功效。
４、红糖：可有效抗氧化，延缓衰老。
3.可安神健脑的枸杞麦冬丹参茶，保健茶，枸杞麦冬丹参茶。这款茶可以缓解由于心肺肝肾气阴不足的人群的一些症状。下面我们来看看做法吧。
枸杞麦冬丹参茶的原料：
枸杞子１００克、麦冬１００克、丹参１００克、人参５０克、五味子３０克、蜂蜜１００克。
枸杞麦冬丹参茶做法：
１、将上面的材料放入锅中。
２、锅中放１０００毫升清水，开锅后转小火．
３、待最后浓缩成６００毫升左右的汤汁时关火。
４、将汤汁与蜂蜜调均。
５、喝时取２０毫升的量，一日两次饭前服用。
枸杞麦冬丹参茶的功效：
这款保健茶对于心肺肝肾气阴不足所引起的记忆力下降、腰膝酸软、失眠多梦有很好的疗效。
4.益智健脑的桑乌丹参茶
过度的用脑和紧张的情绪，给这些学生也带来了一定的身体的上困扰。出现头痛、头晕、失眠、多梦等症状。有没有一款可以缓解以上症状并益智健脑的保健茶呢？今天我就为大家介绍一款名为桑乌丹参茶的保健茶。有上面这些症状的人不妨来试着做一下这款保健茶吧。
桑乌丹参茶的原料：
桑叶５克、何首乌１０克、白蒺藜１０克、丹参１０克、绿茶３克。
桑乌丹参茶的做法：
这款保健茶选用带盖的杯或碗进行冲泡。将上述原料研成粗末，包于纱布中，放入杯（碗）中后，用沸水进行冲泡。盖上盖子再闷泡１０分钟左右即可饮用。
桑乌丹参茶的功效：
这款保健茶有益智健脑、活血化瘀、清热明目的功效。对于因用脑过度而引起的头胀、头痛、失眠多梦等症状有疗效。
5.防病延年的八仙茶
今天要为大家介绍的这款保健茶名为八仙茶。顾明思义，这款茶是由八味原料组成的。它即是茶，也是一种食品，可当饭来吃。是日常居家不可多得的一款保健茶。经常饮用这款茶，无病可防病，有慢性病的也可经常饮用，可以促进身体恢复健康。下面我们就来看看这款八仙茶的做法吧。
八仙茶的原料：
赤小豆１００克、核桃仁１００克、绿茶１００克、松子仁１００克、芝麻１００克、冬瓜仁１００克、花椒１０克、白糖２００克。
八仙茶的做法：
将除了白糖以外的所有原料均炒香炒熟。然后一起研成细末，再与白糖混合。饮用的时候，取三匙的量，用白开水冲泡后即可食用。
八仙茶的功效：
这款保健茶可益脾肾、养五脏。是一款药食同源的保健茶。经常饮用可有效防病强身，延年益寿。
6.如何制作可乌发的补肝益肾茶
现代人由于工作压力大，日常生活不规律等原因，导致肝肾亏损，出现头晕目眩，早生华发等症状。这一头未老先衰的白发，让人看着触目惊心。今天为大家介绍一款保健茶补肝益肾茶。这款保健茶对于上述症状有很好的治疗作用。下面我们来看看做法吧。
补肝益肾茶的原料：
何首乌１０克、菟丝子１５克、补骨脂１０克。
补肝益肾茶的做法：
将上述原料均研成粗末，放于保温瓶中，冲入约三分之二瓶的沸水，盖上盖子后再闷泡３０分钟后即可饮用。
补肝益肾茶的功效：
１、何首乌：有补益肝肾、袪风养血、强筋益髓、乌发轻身、延年益寿的功效。
２、菟丝子：有滋补肝肾、明目的功效。
３、补骨脂：有补肾益精的功效。
补肝益肾茶的制作小提示：
阴虚火旺、口苦脘闷的人不宜饮用这款茶。
7.可抗癌防癌的猪苓茶
癌症一直都是致死率极高的一种疾病，以至于现在的人谈癌色变。今天为大家介绍一款可以抗癌防癌的保健茶，猪苓茶。让我们在日常的保健中就多注意防患于未然。让疾病远离我们。下面我们就来看看这款猪苓茶的做法吧。
猪苓茶的原料：
猪苓１５克、绿茶３克、红糖１０克。
猪苓茶的做法：
１、将猪苓洗净。
２、锅中放入５００毫升水，将猪苓放入，慢火煎沸后去渣。
３、加入绿茶、红糖后再煮三分钟即可。
猪苓茶的功效：
１、猪苓：猪苓中的猪苓多糖，可有效提高身体免疫力，抑制癌细胞的生长。
２、红糖：有较强的抗氧化、防衰老的功效。
３、绿茶：有抗衰老、抗癌防癌、提高身体免疫力、明目醒脑的功效。
8.洋参益寿茶 延年益寿的好茶
人到中年后，身体再也难以掩饰岁月在我们身上留下的痕迹。令人不禁有青春不再的无奈与悲哀。如何让青春的脚步放慢一些呢？今天为大家介绍一款可以延缓衰老的保健茶，洋参益寿茶。这款保健茶能够促进新陈代谢，抗衰老，并提高身体和免疫力。下面我们就来看看作法吧。
洋参益寿茶的原料：
薏苡仁５０克、西洋参５克、紫藤子５克、梓叶３克。
洋参益寿茶的做法：
１、将薏苡仁、紫藤子分别用文火炒至微黄。
２、将西洋参、紫藤子、薏苡仁、梓叶研成碎末。
３、用沸水进行冲泡后，即可饮用。
洋参益寿茶的功效：
有补阴生津、健脾渗湿、抗衰老、提高身体免疫力的功效。
9.补肝肾的三子益寿茶
保健茶，是范围很广的一类茶。这类茶里，不但包括花草、茶叶，有时候还包括药材。针对自己的身体，科学的选用保健茶，不但可以消除一些疾病隐患，还可以益寿延年。今天为大家介绍一款保健茶，三子益寿茶。这款保健茶阴阳俱补，温而不燥，补而不腻，不但能够延年益寿，还可以提高机体免疫功能。下面我们就来看看做法吧。
三子益寿茶的原料：
枸杞子１０克、菟丝子１０克、沙苑子１０克。
三子益寿茶的做法：
１、将上述原料洗净后干燥。
２、将菟丝子和沙苑子捣碎后，与枸杞子一起放入消毒纱布袋内。
３、将纱布包放入茶壶中，用沸水进行冲泡。
４、每日代茶饮即可。
三子益寿茶的功效：
这款保健茶有滋补肝肾、益精明目、强腰膝、提高自身免疫力的功效。对于腰膝酸软、头昏眼花、健忘失眼、神疲乏力等症状有疗效。