全世界减肥最灵验的一道汤--食尚小米
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/05 15:44:56
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食尚小米美食定制-----豆苗蘑菇汤
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馋人喝汤,家菜中汤的做法很多。不一定非得是搞得很隆重,煮上很长时间的浓汤。根据手边的原材料随随便便的一碗清汤,味道也很鲜美。
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑。
2、水开后,加入、豆苗。加一些盐。
3、水再开后关火。(也可以放一些鸡精)
制作要点
1、放进豆苗后不要再盖盖子。
2、若是有现成的鸡汤,可以加一些。
3、连一滴油都没用,可见不愧为世界上最减肥的一道汤。
营养价值: 豌豆苗 - 豌豆,又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等,栽培种中有两个变种:白花豌豆,又名蔬菜豌豆;紫花豌豆,又名红花豌豆或谷豌豆。此外也有少数紫花和...【所有豌豆菜谱】
白蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例,香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸
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.....海参木耳小豆腐.............豉香苦瓜.............黄瓜桃仁芝麻鸡丝
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....冰糖木耳红枣汤............樱桃薯泥鸡翅.........金针木耳鲜虾春卷
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熬夜救肤方案鱼香木耳.........海带鸭肝茶饭团
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