今天起进入初伏　学习如何养生 - 别有病 Byb.cn - 纯自然疗法，攻克亚健康

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今天起进入初伏　学习如何养生
[网评]   编辑：BYB.cn   日期：2010-07-19 09:28
（摘自：搜狐博客）今天署伏。“入伏”，伏是隐藏的意思，据《史记》文字记载，“伏者，隐伏避盛夏也”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称，大约在7月中旬到8月中旬这一段时间。中国古代创立的农历是用天干、地支排列年、日的，天干由：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸十个字组成，地支：由子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥十二个字组成。
按规定，从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏，并作为“头伏”的第1天，第4个“庚日”定为“中伏”第一天；从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日，第2个庚日定为出伏，即伏天结束。
今年“夏至”后的第3个“庚日”出现在7月14日，即这一天数伏，具体时间是：
2009年7月14日~7月23日为头伏  10天
2009年7月24日~8月12日为二伏  20天
2009年8月13日~8月22日为三伏  10天
注：当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏则为20天。2009年是5个庚日，所以“三伏天”是40天。
2009年初伏：7月14日（农历五月二十二）——7月23日（农历六月初二）
中伏：7月24日（农历  六月初二）——8月12日（农历六月二十二）
末伏：8月13日（农历  六月初二）——8月22日（农历七月初三）
农历“三伏天”，既一年当中最热的一段时间。 俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”头伏吃饺子是传统习俗。因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的饮食中是最开胃解谗的食物了。
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