美容豆浆的原料配方及制作方法！

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/10/01 08:48:23

现如今，豆浆机、榨汁机越来越方便MM们自制豆浆，满足身体蛋白质的需要。其实，除了传统的黄豆浆外，还有很多花样哦！比如说：红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料，美容的效果都很不错。
美丽的女人也是勤快的女人，外补不如内补，这是偶一直以来的心得。下面的几种豆浆针对不同女人有不同的功效，贵在坚持，玫瑰花也会长久不衰的哦！
现在介绍几种豆浆的搭配和制作方法：
1、养颜芝麻黑豆浆
将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女人饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
2、润肤红枣枸杞豆浆
将45g黄豆泡软，15g去核红枣洗净，10g枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
这款豆浆有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，女人如果经常食用，可起到润肤护肌的功效。
3、抗衰五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生按3：1：1：1：1的比例配好，泡软后与适量的清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆有延缓衰老的作用。

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