神马文学网腰腹部脂肪大扫除
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/01 13:20:25
问：哪种方式对于腰腹减肥见效最快﹖
答：通过运动来减少腰腹部的脂肪是最有效、最彻底的方式，但并不是盲目的运动，而是要通过合理的训练计划，来进行有针对性的训练。将脂肪转换为脂肪酸，在日常运动中将它消耗掉的物理减肥方式是国际上比较成熟的方法。 问：怎样才能保证我瘦下来之后，体型不会反弹？
答：我们都知道脂肪消耗的过程是人体在运动时的一个有氧代谢的过程，所以通过运动减脂是非常科学有效的方法。体型保养和面部保养其实是一个概念，持续让自己合理地摄入热量，保持较好的生活习惯，就能让自己的体型处于稳定的范围内。
：什么是体型管理？
答：专业的体型管理包括胃围、腹围、背围、臂围、腿围、臀围、小腿围、胸围、脂肪含量、水分含量、肌肉线条、体重、肌肤弹性等方面，不同的方面又需要用不同的物理方法有针对性地采取有效措施。