神马文学网紙片人 當兵讓我胖 - 1111大學網
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 20:00:55
常 常看到許多人在瘋減肥，每天節食運動，就是要讓身材更苗條，卻有部分民眾，深怕自己太瘦，天天在想要如何增重。桃園的陳先生，就是因為體重過輕而煩惱不已，但在服兵役期間，胖了7公斤。
陳先生指出，自己的身高有172公分，很多人羨慕他怎麼吃都不會胖，但他卻開心不起來，因為在一年前，體重只有52公斤，瘦得只剩皮包骨，穿什麼衣服都無法撐起來，感覺很單薄，但去當兵不到一年，身材變壯了，體重飆到59公斤，讓他開心不已。
陳先生表示，他之前有試過很多方法增重，包括暴飲暴食、每天吃五餐、天天睡覺不運動等等，但是效過不彰，短期內可能會胖個2、3公斤，但感覺是虛胖，而且只要一不注意，體重又會降下來。
陳先生覺得，服兵役期間，能夠有效的增重，主要是因為作息正常與每天運動，生活沒什麼壓力，加上三餐吃得比別人多，久而久之，體重就慢慢的在成長，腰圍也越來越粗。
陳先生提醒，很多人都以為增重很簡單，只要多吃點就好，但還需配合每天運動、作息正常與心情放鬆，這樣才會長肌肉，而不是長肥肉。
陳先生指出，自己的身高有172公分，很多人羨慕他怎麼吃都不會胖，但他卻開心不起來，因為在一年前，體重只有52公斤，瘦得只剩皮包骨，穿什麼衣服都無法撐起來，感覺很單薄，但去當兵不到一年，身材變壯了，體重飆到59公斤，讓他開心不已。
陳先生表示，他之前有試過很多方法增重，包括暴飲暴食、每天吃五餐、天天睡覺不運動等等，但是效過不彰，短期內可能會胖個2、3公斤，但感覺是虛胖，而且只要一不注意，體重又會降下來。
陳先生覺得，服兵役期間，能夠有效的增重，主要是因為作息正常與每天運動，生活沒什麼壓力，加上三餐吃得比別人多，久而久之，體重就慢慢的在成長，腰圍也越來越粗。
陳先生提醒，很多人都以為增重很簡單，只要多吃點就好，但還需配合每天運動、作息正常與心情放鬆，這樣才會長肌肉，而不是長肥肉。