NLP的前景/背景快速治之疗法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/08 21:55:33
作者:佚名 | 文章出处:网络
本技术是由罗勃.帝尔兹所发展出来的,对于消除各种惊慌或制约反应非常有帮助。其效果之快,令人耳目一新。
1、A请B找出自己希望消除的某项情绪反应。(如惊慌、暴噪、焦虑、怨恨、恐惧、忍不住的冲动…等)。
2、B找出引发这些制约反应的刺激因子,然后再选择一个类似,但却能引发不同反应的(如会心微笑、放松、平静、爱意…等)的刺激因子,也就是第一个刺激因子的反例。
3、A引导B,想像受到反例刺激因子的刺激,并引发对应的情绪反应时,当B正在经历这良性的情绪反应时,A于同时,引导B注意其脚底的感觉。
4、然后,A再请B回想原来的刺激因子,并请B注意自己现在反应有何不同。假如B仍有一些原来的制约反应,则重走一次上述步骤,看有没有遗漏什么,或选择另一个反例因子,并重覆上述过程。
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