健康生活

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/08 04:06:46
  • 熬夜時喝的飲品--熬夜的提神飲料，最好以綠茶為主，可提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓你神清氣爽。但是胃腸不好    
                                         的人，最好改喝枸杞子或菊花泡熱水的茶，可以解壓，還可以清肝明目喔!
  •  多喝白開水--每到夏天季，飲料的銷售量驚人，很多小孩甚至大人常以鋁箔包等飲料解渴，也養成不喝白開水的習慣，然而一幫

                                  的飲料往往含有大量糖分，熱量高ˋ營養價值低，又無法解渴，對於健康實無助益。

 

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