神马文学网春天养肾秘法：掌心贴腰
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/02 19:42:16
春天养肾秘法：掌心贴腰
这里介绍两个养肾的小招数：睡前手心贴腰眼 每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5~10分钟后，热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用。
钩钩小手指 常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。