减肥最快又不花钱的方法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/30 19:00:53
减肥的方法有很多,吃减肥药,去健身房,学跳舞。。。这些减肥方法都是需要花钱的,怎么样减肥最快又不花钱呢?瘦身男女给你们介绍一位精打细算的母亲,他会告诉你怎么样减肥最快又不花钱。
现在刚刚做妈妈的我,沉浸在幸福的同时也有一个烦恼,就是经历了10月怀胎我整整胖了30多斤,生完孩子后依然比以前要重20多斤,我从以前的哪个苗条的小美女变成了现在这个又胖又丑的胖墩妈妈。尤其是有一天老公对我说:“你要是还象以前那么漂亮多好啊。”也许是他不经意的一句话,但是还是刺痛了我的心,从小就爱美的我,不允许我变成现在这样,我下定决心,我要减肥,我要做一位辣妈,恢复以前的漂亮。
可是减肥怎么减呢,用什么方法减呢,总的做个计划才行啊。我不能节食啊,因为我还在哺育宝宝。有一天我在电视上看到一个减肥节目,正好在一健身中心进行,我看到这个健身中心里的每台跑步机前面都配备了电视。我突然灵感一现,想出了一个不用花一分钱在家就能进行的减肥法。那就是每天选择一个我喜欢看的电视剧的时间,一边看电视剧一边原地小跑,一天坚持一个小时,正好也差不多一集的时间吧。这样我既省了时间也没花一分钱,而且这种减肥方法还不觉得痛苦和枯燥,在看电视剧的同时不知不觉也减了肥。
如你觉得还有些许枯燥,还有个小办法就是,一小时的时间里你可以拿出10分钟来,选择几首自己喜欢的歌曲,最好是很有节奏感的,跟着音乐跳起来,心情好了,又排毒又减肥。我就是用这个减肥方法在2个月时间里减掉了那多出来的20多斤肉,我终于可以做一位漂亮的辣妈了,老公也夸我更漂亮了。
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