神马文学网健康之道（1）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/30 21:59:30
健康之道
养生十六宜：发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔腭，齿宜常叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，皮肤宜常干，便溺宜禁口，足心宜常擦。
健康之道：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，心态宽厚。
每 天：每天要吃醋，不用上药铺；睡前烫烫脚，睡个安稳觉；早晨淡盐水，医生不跑腿；三餐安排巧，一天精神好。
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健康之道
养生十六宜：发宜常梳，面宜常擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔腭，齿宜常叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，皮肤宜常干，便溺宜禁口，足心宜常擦。
健康之道：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，心态宽厚。
每 天：每天要吃醋，不用上药铺；睡前烫烫脚，睡个安稳觉；早晨淡盐水，医生不跑腿；三餐安排巧，一天精神好。