每天喝三四杯红葡萄酒老年痴呆症发病率降低75%
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/02 16:45:20
每天喝三四杯红葡萄酒老年痴呆症发病率 可降低75% 2010-06-07
主题:老年痴呆症的早期筛查及预防
主讲人:浙江省中山医院骨伤康复科主任高根德
讲座时间:6月3日14:00
有时你可能会觉得家里的老人越来越啰嗦,越来越不讲理。这时你就要当心了,因为老人很可能是忘了自己之前说过的话,而MCI(轻度认知功能障碍)的突出症状就是记忆力减退。
老年痴呆病人的平均生存期为5.5年,已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后的老年健康“第四大杀手”;而且,这种病一般被确诊时,症状都已经十分明显,而一旦确诊就无法根治了,只能改善症状,所以最好能在MCI阶段早发现、早治疗,延缓老年痴呆进程。
预防老年痴呆症,可注意几点——
多吃苹果、香蕉和橙子,因为它们含有抗氧化剂,可延缓病程发展;
补充维生素C、E和β胡萝卜素,因为它们能清除体内自由基,防治痴呆;
每天喝3-4小杯红葡萄酒者,可使老年性痴呆发病率降低75%;
多吃醋,因为酿造的食醋可给脑细胞供氧,延缓大脑功能减退;
多吃芹菜和青椒,其产生的化合物可预防老年痴呆症;
60岁以上的老人应坚持健走,一周三次,每次45分钟。
省中山医院周一至周五可免费测评老年性痴呆症,有需要的市民可去骨伤康复科找高医生。
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