神马文学网养身还是自然些好
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/03 02:40:41
编者按：养身还是自然些好！只要身体好或能过得去没必要搞什么药疗食疗，一日三餐吃饱，生活有规律，适量参加一些文体活动，保持健康向上的良好心态，增强免疫力和抵抗力比什么都强。 五谷杂粮中，样样都含有对身体按其时节调控的五行之类各种所需养身元素，诸如某些食物含木质纤维，某些含钙铁锌，某些能温补或凉补等等，如果我们一味的去按照某种食疗养身而长期去偏食某食物，这样就会造成某种营养元素过剩而其它营养元素不足，同时造成相生相克比例失调而危害身体。如果我们为了食疗，刻意的去追求吃某种事物，而不顺其自然的安季节规律出什么吃什么，失去自然时节气侯对人体的调节，以就失去了天人合一的自然规律，这样按其我国传统的养身之道和中医讲究都很不相符，对身体恐怕是利少弊多，所以笔者认为还是应该遵循，我国传统医学养身讲究的天人合一，五行生克之理，养身还是自然些好，
关爱身体，养身保健是好事，但我们应按自然规律办事，不能超之过急，人类从猿到人发展到现在，已自然形成了吃熟食的习惯，特别是像泥鳅这样带有病菌和寄生虫的食物，怎么可以不通过高温消毒杀菌杀虫就生吃呢？这不是在拿自己的身体开玩笑吗？其结果不但没有养生反而害身，这样不按自然规律的食疗方法确实不可取。
“药补不如食补，食补不如不补”有病去看医生，这是小孩都懂的简单道理，但是无病好好的搞什么药疗，这不是无病呻吟吗？是药都有三分毒，无病药疗不但无端给身体增加药的副作用毫无意义的增加了身体的抗药性使得免疫功能下降抗体减少，这不是好好的无事找事吗？所以笔者认为，只要身体好或能过得去没必要搞什么药疗食疗，一日三餐吃饱，生活有规律，适量参加一些文体活动，保持健康向上的良好心态，增强免疫力和抵抗力比什么都强，一般情况下最好是做到“药补不如食补，食补不如不补”心态上的病应以心理治疗，养身者：“以身养身，而身旺”养身还是自然的好。