越喝越漂亮的清热养颜汤
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/04 18:11:33
越喝越漂亮的清热养颜汤——南瓜绿豆炖排骨 分类:温暖靓汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_1)
周五的晚上,和一个闺蜜相约吃火锅,因为去了南京一周,闺蜜说这段时间找不到人八卦,很是挂念米,所以硬要请我吃饭小聚。
闺蜜是个美丽幸运的女人,小康家境,老公英俊、儿子聪明、婆婆温婉,集财政大权和自由自主权于一身,且知足常乐笑口常开,虽三十出头可仍像二十岁的年轻女子。从闺蜜的身上我得到一启发——心情乐观豁达是女人保持青春美丽的神奇仙丹。
吃饭的时候,闺蜜说这几天心情不好,心情很是郁闷。得知原因后我告诉她,你这些不开心的事情,其实一直都存在,以前尚能忍受为何如今介意呢?悲喜从何而来,是人的心情所至,转换心情变能转换悲喜。闺蜜说,有你真好,心情不好的时候还有人关心安慰我;我笑说SO DO I,有你也真好,有人心情不好的时候还能请吃饭,呵呵。
的确,有朋友真好,总能给予温暖。我最要好的几个发小,因为工作婚姻都远在他乡,一年难得几次相见。时间地域虽能阻隔相聚,却分割不了彼此的情怀,所以学生时代的友谊,总是让人觉得最诚挚美好和珍贵。突然想起一句话——友谊和花香一样,还是淡点好,越淡越能持久。
发菜菜之前,要特别感谢一个美女睡眼惺忪,之前在南京的时候,本打算和朋友去厦门旅游,所以给该美女发了纸条咨询攻略,哪知忪忪不仅热情滴介绍,还说到达厦门后请我吃饭饭,着实让我感动,在此对神交已久的美女说声感谢!
南瓜绿豆炖排骨
材料:排骨500克、绿豆50克、南瓜100克、花椒和料酒适量。
制作方法:
1、将排骨切成块,清洗干净;
锅中水烧开后放排骨、姜、料酒,大火煮开后捞起备用;
2、将南瓜的皮掉,切成块备用;
绿豆在清水中泡30分钟后,清洗干净备用;
3、将绿豆、排骨放入炖锅中,加入适量清水、花椒、料酒;
大火将汤煮开后,转成中火炖30分钟;
再放入南瓜块,开大火将南瓜煮至软烂;
可加入食盐或白糖食用。
南瓜含有丰富的果胶、维生素A和微量元素钴,果胶能延缓肠道对糖份和脂肪的吸收,降低胆固醇;而钴则是合成胰岛素必须的微量元素,常吃能防治糖尿病,但食用切不可过量。
绿豆具有清热解毒、消暑益气、润喉止渴的功效,还能降低胆固醇和血压,防止动脉粥样硬化。
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_2)
其他甜品汤水——
白芸豆肘子汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_3)
竹荪土鸡汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_4)
水晶蹄花汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_5)
黄瓜皮蛋汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_6)
珍珠雪耳甜酒酿
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_7)
冰糖柠檬蜜
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_8)
山楂决明子蜂蜜茶
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_9)
老鸭红枣海带汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_10)
牡丹蜂蜜薄荷饮
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_11)
萝卜排骨汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_12)
鸡搞粉
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_13)
猴头菇排骨汤
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_14)
田园腊排炖
![](http://image4.360doc.cn/DownloadImg/2009/8/24/247810_5225583_15)
周五的晚上,和一个闺蜜相约吃火锅,因为去了南京一周,闺蜜说这段时间找不到人八卦,很是挂念米,所以硬要请我吃饭小聚。
闺蜜是个美丽幸运的女人,小康家境,老公英俊、儿子聪明、婆婆温婉,集财政大权和自由自主权于一身,且知足常乐笑口常开,虽三十出头可仍像二十岁的年轻女子。从闺蜜的身上我得到一启发——心情乐观豁达是女人保持青春美丽的神奇仙丹。
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材料:排骨500克、绿豆50克、南瓜100克、花椒和料酒适量。
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1、将排骨切成块,清洗干净;
锅中水烧开后放排骨、姜、料酒,大火煮开后捞起备用;
2、将南瓜的皮掉,切成块备用;
绿豆在清水中泡30分钟后,清洗干净备用;
3、将绿豆、排骨放入炖锅中,加入适量清水、花椒、料酒;
大火将汤煮开后,转成中火炖30分钟;
再放入南瓜块,开大火将南瓜煮至软烂;
可加入食盐或白糖食用。
南瓜含有丰富的果胶、维生素A和微量元素钴,果胶能延缓肠道对糖份和脂肪的吸收,降低胆固醇;而钴则是合成胰岛素必须的微量元素,常吃能防治糖尿病,但食用切不可过量。
绿豆具有清热解毒、消暑益气、润喉止渴的功效,还能降低胆固醇和血压,防止动脉粥样硬化。
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