神马文学网照这么吃，冬去春来时你照样是火辣身材！
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/05 17:10:32
澳洲天后凯莉米洛大家都不陌生吧，（就是那个12月1号来北京开演唱会，传说中一多半到场的人都是为了看那个300英镑保单的美臀天后！）许多“歌迷”更是在网上狂赞她的美丽曲线！
后来一个主办方的朋友告诉我，她和凯莉的私人助理聊天时聊到饮食，据助理说其实凯莉大病初愈的时候身材很差，但是神奇的两个月就好起来了！说在吃上要多下点功夫（9大“小吃食”）和大家分享下：
1、芝麻：乌发的作用就不说了。还可以有效的去处黑眼圈！特别是可以去除附在血管壁上的胆固醇，发到瘦身的作用！
2、苹果：不但可以防止皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
3、蛋：蛋可以给你滑嫩嫩的肌肤，而且可以消除一定的脂肪，它的磷、铁、维他命B1对去除下半身的肉，具有不可忽视的功效。但是也是这9小吃中最不能多吃的！
4、菠菜：可以使血液循环更畅通，将新鲜的养分和氧气送到全身肌肤，恢复肌肤元气。（让我想起了大力水手）
5、芹菜：芹菜对心脏有益，同时含有大量的钾，可预防身体浮肿的现象。（朋友还特别提到冬天多吃这个对女性很好！）
6、葡萄柚：独特的“枸椽酸”成分，使新陈代谢更顺畅（一般都是榨汁喝比较高效！——喝的速度快，不是指吸收啊！）
7、花生：就是我们小时候说的“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子”花生有丰富的维他命B2，除了滋润肌肤外，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
8、木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的身材变得有骨感。
著名的菜肴——大雪盖火山
9、蕃茄：有利尿及去除酸痛的功效，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。看了半天凯莉吃的和我们没什么区别，大家不妨在家也是是！
后来一个主办方的朋友告诉我，她和凯莉的私人助理聊天时聊到饮食，据助理说其实凯莉大病初愈的时候身材很差，但是神奇的两个月就好起来了！说在吃上要多下点功夫（9大“小吃食”）和大家分享下：
1、芝麻：乌发的作用就不说了。还可以有效的去处黑眼圈！特别是可以去除附在血管壁上的胆固醇，发到瘦身的作用！
2、苹果：不但可以防止皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
3、蛋：蛋可以给你滑嫩嫩的肌肤，而且可以消除一定的脂肪，它的磷、铁、维他命B1对去除下半身的肉，具有不可忽视的功效。但是也是这9小吃中最不能多吃的！
4、菠菜：可以使血液循环更畅通，将新鲜的养分和氧气送到全身肌肤，恢复肌肤元气。（让我想起了大力水手）
5、芹菜：芹菜对心脏有益，同时含有大量的钾，可预防身体浮肿的现象。（朋友还特别提到冬天多吃这个对女性很好！）
6、葡萄柚：独特的“枸椽酸”成分，使新陈代谢更顺畅（一般都是榨汁喝比较高效！——喝的速度快，不是指吸收啊！）
7、花生：就是我们小时候说的“麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子”花生有丰富的维他命B2，除了滋润肌肤外，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
8、木瓜：吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的身材变得有骨感。
著名的菜肴——大雪盖火山
9、蕃茄：有利尿及去除酸痛的功效，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。看了半天凯莉吃的和我们没什么区别，大家不妨在家也是是！
照这么吃，冬去春来时你照样是火辣身材！
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