养生达人夏季应吃食物
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/10/03 03:41:52
养生达人夏季应吃食物
关键字:养生常识 夏季养生炎热的夏天到来已久,万物繁茂。夏季养生达人该些吃什么食物呢?
1.鸭蛋补夏
编辑推荐:夏季提倡的养生方式是午睡
夏季对人体的损耗大,茄子中含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,是其他蔬菜所不能替代的。
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