老年人不宜常穿平底鞋

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/04 20:29:17

2009年02月25日　星期三 沈阳日报

老年人不宜常穿平底鞋

    很多老年人觉得穿平底鞋会比较舒服，事实上经常穿平底鞋反而会导致老年人足弓弹性丧失，不利于老年人负重和行走。

　　中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，人到老年，足底肌肉和韧带都会发生衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降，肥胖者还容易形成平足，这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。对老年人来说，由于足跟脂肪垫萎缩，在行走时需要鞋后跟有一定弹性来弥补，以避免来自地面的反冲力对关节和大脑的损害。

专家建议，老年人购鞋，应选择那些穿着舒适、防滑，有一定回弹性并能起到保护足部作用的鞋，鞋跟可有一定高度，以1.5厘米-2厘米为宜，鞋底不能太厚太软，太厚不能准确地感受地面，太软行走时很消耗体力。（据新华社）

老年人不宜常穿平底鞋 老人少穿平底鞋 老人少穿平底鞋 男士不宜常穿纯棉内裤 重阳节，哪些老年人不宜登高！ 《喝茶的好处与坏处》《吸烟者常饮茶的好处》《老年人常饮茶的注意事项》《哪些时期哪些病人不宜喝茶》 QQ邮箱 - 健康快讯 - 广州白领族流行“职场养生” 喝绿茶穿平底鞋 精*【阿什莉·辛普森】爱穿平底鞋时尚辣妈阿什莉·辛普森(Ashlee Simpson... 老年人常练鼻尖写字 八种人不宜常喝茶 老年人食用黄瓜不宜过量(图) 黄瓜当水果吃老年人不宜过量 老年人冬季早餐不宜太早吃 老年人冬季早餐不宜太早吃 黄瓜当水果吃老年人不宜过量 老年人早餐不宜吃的食物 老年人穿衣物三大禁忌 花膠，孕婦兒童不宜常食 不宜常吃的蔬果 花膠，孕婦兒童不宜常食 不宜常吃的家常菜 常穿吊带颈椎早衰 常穿牛仔裤有害吗？ 老年人午睡五不宜-保健频道-大众医药网