五大减肥误区 - 团队专题 - 搜搜问问
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/07/08 07:55:45
五大减肥误区
专题简介
你是不是试了许多的减肥方法,可是体重总是反弹呢?也许你的减肥方法不对哦,下面一些减肥的误区,看看你是否走进去了吧!![](http://image9.360doc.cn/DownloadImg/2010/05/1209/3171127_1.jpg)
减肥的误区,与脂肪一刀两断
摄取适量的脂肪对健美有诸多好处。脂肪类食品耐消化,食入后减少对淀粉类食物及零食的摄取。另外,食物里的脂肪不会很快在体内转化成脂肪储存起来,同时脂肪的分解在一定程度上抑制了脂肪在体内的合成。
★怎么减肥〈〈〈〈〈
减肥的误区,喝浓茶减肥
饭前饮浓茶,增加肠胃不好的人胃溃
疡和十二指肠症状,饭后饮茶,茶叶碱刺激中枢神经系统,提高人体的代谢速度,促进胃液分泌和食物分解,从而增加饥饿感的速度。◆怎么减大腿《〈〈〈〈
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减肥的误区,胡乱吃减肥药
一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
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减肥的误区,多吃辛辣食物
南方空气比较潮湿,吃辛辣的食物是补充身体所需。
北方天气干燥,不适合吃辣的。吃辛辣的食物减肥对肠胃甚至会导致胃出血,皮肤会变粗糙,甚至长暗疮。减肥的误区,吸烟减肥方法
饭前或空腹时抽1根烟,会令胃部感到不适,而没有胃口吃东西。要知道,用抽烟来减肥的人,真可以获选为
“最得不偿失的人”。这是种严重伤害健康的减肥方法,除了会让肺部受损,空腹抽烟更会让![](http://image9.360doc.cn/DownloadImg/2010/05/1209/3171127_2.jpg)
避免减肥的误区,聪明的女人就要用聪明的方法减
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关键词
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