8招通肠排毒: 让女人容貌依旧身材不老(转)
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风靡日本的世界级卫生专家光冈知足教授认为,几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦。其实,便秘本身并不是很大的健康问题,但却可能是肠老化发出的讯号。知道吗?你的容颜与肠道同岁,与年龄无关。
如果你的“肠”识不够,就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰,还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪……《中国美容时尚报》(时尚版)特别邀请台湾知名专研肠道健康的 “顽固教授”蔡英杰博士,帮助你认识你的肠道,清除体内毒素和污秽,让美丽从“肠”计议:
测试肠道年龄:看看你是否已经“老化”
饮食习惯
1、 常常不吃早餐
2、 吃早餐时间短又急
3、 吃饭时间不定
4、 蔬果摄取量不足
5、 喜欢吃肉类
6、 不喜欢喝牛乳及乳制品
7、 常喝糖类、清凉饮料
8、 常吃夜宵
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