神马文学网食疗养生粥
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/10/02 16:12:08
滋阴健体粥
配料：薏米、红小豆、燕麦片、莲子、桂圆、大枣、糯米。 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：抗衰老、增加血小板、滋身养体的功效。
益寿养生粥
配料： 红薯干、花生、绿豆、红小豆、燕麦片、薏米、糯米。 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：口感好、易食，经常食用有抗癌、强身、延年益寿的作用。
考生益智粥
配料：香糯米、糯米、黑豆、大枣、核桃、红薏米、百合。 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：此粥可调节大脑神经、缓和大脑疲劳、消除紧张情绪，有助于考生头脑清醒、思维灵敏、记忆力增强、身心健康的投入考试中，特别对学生用脑过度、压力过大、记忆力减退、心悸失眠有特效。
无糖保健粥
配料：荞麦、薏米、燕麦、红豆、怀山药、南瓜籽、枸杞、绿豆、糯米。 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：降低血糖、血压、总胆固醇、甘油三酯，有效率达90％以上。
儿童营养粥
配料 ：胡萝卜片、西米、绿豆仁、莲子、燕麦片、大枣、红豆仁、百合、枸杞。 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：本品含有人体生长发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目、口感芳香。
清凉珍珠粥
配料：西米、百合干、冰糖、胡萝卜片。 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：清热降水、健脑安神、美容养颜。
八宝养血粥
配料：红小豆、芡实、怀山药、莲子、桂圆、大枣、（血）糯米 用法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。 作用：本品具有补血功能，能促进血小板再生，特别是女性的补血佳品。