神马文学网五大民间减肥食谱偏方
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/07/05 17:32:27
1、红豆减肥食谱
做法：
先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
2、荷叶茶饮减肥偏方
配方：荷叶、干冬瓜皮。
做法：用沸水泡开、3--5分钟。
用法：待茶饮用，坚持服用一个左右。（可泡两至三遍）
功效：有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。效果很好。
注意：忌肥肉、油腻、少吃糖。3、白薯豆腐番茄汤减肥偏方
原料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。
做法：
1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开，水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开
3、用文火煲20分钟。
4、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。
5、用小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了
4、姜醋红糖减肥茶：
材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克;
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。5、桔皮茶减肥：
材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克;
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。