【中医之道】杨奕自然疗法中的“傻瓜按摩法”

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/07/05 20:37:45

一、抓：五指并拢，用指尖从脚趾到脚跟部抓80-90下。
二、刮：手立起，用手侧（小手指后）从脚趾到脚脖刮。防乳腺增生。
三、转：用手从大脚趾到脚跟、到小脚趾、到大脚趾转。（脚周边）
四、揉：从小脚趾到大脚趾逆时针揉。（脚趾顶部）
五、捶：用拳捶脚心。

　　——治失眠等：脚后跟中上部一穴位，从跟部向脚趾方向按。

　　——治痔疮：左脚足弓内侧逆时针按。（只有左脚有）

　　——减肥：两脚大脚趾骨头下面至大脚趾与二脚趾中缝呈“L”形由外、下向上（脚趾）按。最好用砭石棒按。

　　——腰椎：1）手食指骨头侧（大指一边）从指跟部向手腕处按。2）中指两侧，从指跟部向手腕处按，若疼，找两绿豆在骨头两侧疼处各贴一粒即可。

【中医之道】杨奕自然疗法中的“傻瓜按摩法” 杨奕自然疗法中的“傻瓜按摩法” 转杨奕-"傻瓜按摩法" 中医按摩手法之揉法中医按摩手法之揉法杨奕教授自然疗法中医养生之----穴道按摩瑜伽按摩法/<瑜伽自然疗法>(未完待续)-成联 - 新浪BLOG 瑜伽按摩法/<瑜伽自然疗法>(未完待续)-成联 - 新浪BLOG 中医按摩减肥法中医按摩长寿法@@@ 中医按摩法疏肝理气中医养生自然疗法肥胖中医自然疗法中医穴位按摩之敲胆经治疗慢性病 70 中医按摩长寿法中医按摩手法揉法 BTV养生堂中医名家李静望舌之健康 - 别有病 Byb.cn - 纯自然疗法，攻克亚健康中医按摩中医按摩中医按摩中医按摩（判别大盘波段底与顶之傻瓜法美女中医李智BTV揭糖尿病之秘 - 别有病 Byb.cn - 纯自然疗法，攻克亚健康