神马文学网青年期保健（6）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/13 03:03:30
18-35岁是人体生理机能最为旺盛的时期，是一生中的机能顶峰阶段。从人体各个系统、器官、组织、细胞的角度来看，处于最优良的结构与功能表现时期。机体已经发育完善、尤其是大脑到了最丰满的时期。性器官也到了发育完备的阶段。肌肉发达、皮肤光亮、神经反应灵敏、思维运作快捷，心理素质明显提高。人们常形容的词语是姑娘一枝花、小伙人人夸。这时期的人散发着朝气，表现出活力，充满着希望。在人的一生中，青年是最不平凡、最激动人心的年龄阶段。在整个社会中，就成为最活跃、最有创造精神的优势人群。
正是由于青年期是人生的黄金阶段，是人的一生中最重要的时期，在健康问题上，人们往往只看到了青春年华活力四射的灿烂的一面，忽略了此时也是最容易发生问题的时期，一旦人体在此阶段发生的任何不起眼的纰漏都将很大程度上影响其一生的健康，留下终身的遗憾和后悔，甚至威胁到生命。归纳起来，在青年阶段，身体保健角度需要重视的主要有（1）青年时期易得的病和（2）青年时期损伤了而拖到几年几十年以后表现出来的病。
青年人的身体是人生中最佳状态，本身不会出现大的毛病。这时值得重视并可以避免的病主要是性传播疾病。在性传播疾病中主要是有细菌和病毒两大类。细菌引起的主要有梅毒与淋病。这两种病医学都是可以治疗并且是可以治愈的，所以并不可怕。但关键是一旦得病要及时发现及时治疗，尤其是梅毒，不及时治疗，就会从一期发展到二期再到三期，那就后患无穷了。另一类性传播疾病是病毒引起的，主要有人乳头状病毒（HPV）感染导致的湿疣、疱疹病毒引起的疱疹、人免疫缺陷病毒（HIV）引起的艾滋病共3种。湿疣和疱疹是可以治愈的，唯有艾滋病是没有办法治好的。这一现状应该引起青年的重视和具有清晰的认识，采取有效的预防措施才是明智之举。
对于青年时期损伤了而拖到几年几十年以后表现出来的病有很多。但在人类迈进21世纪的今天，影响身体健康的主要疾病，对成年人来说，排在前面两位的是心脑血管病与癌症。恰恰是这两种威胁生命的大病，起始于青年阶段。就心脑血管病而言，青年时的高血压、高血脂、高血糖这3高，是中老年心脑血管病的起因。简单地说，要想中老年没有心脑血管病，青年时就要预防高血压、高血脂、高血糖。不然，到了中老年，再想预防就来不及了，因为心脑血管病是长期多年缓慢的血管损伤的结果，任何灵丹妙药都无济于事。至于癌症，更是长期缓慢损伤的结果，更是要从青年开始预防才能有效的。比如HPV感染子宫颈要10年以后才发生宫颈癌、乙肝病毒在肝脏活动10年以后才出现肝癌。幽门螺杆菌要感染10年以后才发生胃癌。由此可见，癌虽然在中老年发病，但起始与青年。青年开始做到未雨绸缪才是解决问题的关键。
还有一点需要强调的是中老年人多见的腰腿痛，其实都是在青年时过度劳累、过度透支、过度动作所留下的根子。人体任何部位的肌肉，它是由一根根的肌肉纤维组成的，它的拉力、弹力、张力都是有限的。青年人往往凭一时之勇而过度用力，超出了肌肉所能承受的限度，引起损伤，后果可想而知。
由此可见，从青年开始关注身体是一生健康的基本保证，不可小视！