神马文学网品味都市减压方式 享受中突显不凡个性
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/26 14:58:23
也许消磨时间的方式会有很多，但要是被称为“休闲”，其方式就会有了一定的要求，有了一定的品味。 繁华都市的人们每天的生活都是周而复始，机械化地上班、机械化地下班，城市的一切，仿佛不再让人欣喜与激动。人们承受着太多的压力和紧张，虽然在空闲时也可以做做自己想做的事情，但切记就是在最繁忙的时候，也不要忘记给心灵一个放松的机会。所以，现在的节假日里，很多人都选择简简单单的休闲方式，轻轻松松地舒缓心情。
短期出家寻求宁静放松
蹦迪、唱K、泡吧……当越来越多的都市人逐渐腻味这些已不新鲜的玩法时，一群别出心裁的人士找到了一种新方式——到寺院“短期出家”。穿僧衣、僧鞋，与僧人一起吃素食、打扫寺庙，寻求一种宁静、放松的生活方式。
每天工作都承受着巨大的压力，让身心疲惫。而短期的出家减压，远离了城市的喧嚣，在寂静中自由地舒展，感受不同于钢筋水泥里的的纯自然心情，体验山野寺院的空气，体验具有挑战意味的生活。
平静的心态是在慢慢学佛修行中提炼出来。短短的几天“出家”，也许会让人在以后面对压力的时候，不再像原来一样焦虑，而学会了沉着冷静。
“回归田林”去乡村“种地”
住惯城市看腻了钢筋混凝土结构的人，想来都十分向往秀美的田园风光，而且耕田一直是堪称返朴归真的时尚。但若要真正做到“回归田林”耕作，似乎也不太可能了，因此一般以植树或者采摘代替。都市人现在偏爱去乡村“种地”，这是一种有过乡村经历的人难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的人自然也就是想图个新鲜。
现在的都市人都很崇尚自然、健康。所以相比城市的拥挤和嘈杂，更多人喜欢到郊区体验淳朴、自然的生活情趣，呼吸新鲜的空气，陶冶身心。一到放假就会去乡村“种地”，在第一次有收获时可以把几个朋友拉到家里吃饭尝鲜，毕竟是自己亲手种植出来的蔬菜，这自种的蔬菜味道感觉就会和市场的不同。而且去乡村“种地”也会给没有体验过农家生活的人一种返朴归真的感觉。
在现代，休闲已经不单单是旅游的“同义语”，而是更多“闲情逸致”和全身心放松的诠释。习惯了都市的繁忙和陀螺般的工作状态，在难得的假期抛开一切世俗所带来的疲惫，回到最本真的生活中来，找到另外的自己，是工作压力最好的缓解和释放。
租车自驾游也一样的疯狂
在北京、上海、深圳等大中城市，汽车租赁需求越来越旺盛，租车自驾游已成为一种时尚。有统计显示，目前中国汽车租赁市场的供租赁车接近十万辆，营业额近一百亿元。
在中国，有的人也许很早以前就考了驾照，是名副其实的“本本”一族，只是由于公司离家较近，没有考虑买车，所以租汽车去旅游便成了首选。而且租车自驾游，价格不贵，每天的租赁费大约只在六百元左右，而且还能和有车族一样，亲身体验自驾的情趣。开车本身和沿途风光所带来的快乐，胜过传统的随团旅行好多倍。
另外，在一些自驾出游一族中，还有着不少是亲朋好友联合租车，租上好几辆车结伴出行。除此之外，还有着相当一部分在中国生活的外国人也会租用汽车到处旅游，使租车市场“热”上加热。
从最初的随团游，到前几年流行的背包游，再到如今的租车自驾游，人们的旅游休闲观念在不断地被赋予新的诠释。
“骑乐无穷”中让压力烟消云散
现在也有着越来越多的都市人选择在天气晴朗的周末，约三五知己，抛掉工作的压力，选择城市的一个方向执著前行。
自行车在他们眼中不再是传统的代步工具，一到周末，或者不需要为工作烦恼的时候，他们会推开一切樊篱，换上骑行服、跨上自行车去感受沿途的美丽风景。
这与自行车样式与价钱无关，可以是三五百元一辆连入门级都算不上的山地车，也可以是数万元一辆自己心爱的公路赛车或者专业山地自行车。也许这会有人觉得他们太疯狂，但这项运动能让乐此不疲的人感受到身体和精神的愉悦，而工作和生活的压力也会在挥汗如雨中释放殆尽。
但要注意的是，自行车旅游贵在保持速度，途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。
异地“换房游”正悄然兴起
到外地旅游时，往往人都会很多了，酒店也是人满为患，而且很难住上称心如意，还要花费昂贵的住宿开支。换房旅游可以填补着这个的遗憾，可以省去昂贵的酒店开支，也免去了出门在外就餐的迷茫，在换房的‘新家’自己做饭，真的别有一番味道；另一方面，还可以享受家庭的温馨，住得更加宽敞、整洁、舒服，更有生活的情趣。
换房旅游是源于欧美的一种新式的旅游方式，不同城市的旅游爱好者会把自己家里的材料、细节等信息在专业的中介公司登记，交纳了证明材料和押金后，资料将在中介公司的网站上公布，供其它城市的旅游爱好者挑选和参考。
但换房旅游要有足够的防范意识，旅行之前，必须和换房对象签好了换房协议，将换房时间、入住人员、水电费用结算、贵重物品清单都囊括在内，也只有在法律框架下的“换房游”，才能更加安心。
现在，异地“换房游”在休闲旅游大军中独树一帜，这种新式的游法避免了随团旅游的“囫囵吞枣”，正受到年轻一族和都市白领人群的喜爱。
看明星如何减压
高招之一：运动治疗法
曾经的天王郭富城近年事业陷入低谷，却依然保持着良好的心态。除了心里一直有否极泰来的信念，还有就是爱好运动的习惯帮助了他。郭富城表示，其实在最初的阶段，心情也有过低落，甚至想过放弃。但只要一进入健身房健身，精神马上就恢复了。
专家点评：通过物理运动刺激神经，绝佳的办法。
高招之二：义工治疗法
喜剧明星也换上抑郁症，多少有些让人难以相信，不过事实就是这样。在银幕前过多地挖掘了自己的快乐细胞，到了生活中就再也笑不出来了。英国的喜剧巨星憨豆先生就是这样一个情况。他曾在美国亚利桑那州的一家诊所进行心理治疗。该治疗中心曾对众多明星进行心理治疗。在那儿，这位48岁的影星住在一间陈设简单的小屋里。不过除了日常的治疗外，憨豆先生还会帮助其他病人，医生表示，在帮助其他病人的同时，有助于更好地认识自己，缓解症状。
专家点评：只要在医生的协助下，这种方法很值得一试。
高招之三：转移治疗法
在经历了上世纪90年代中期的创作高峰之后，近年来周华健的作品明显减少，每每发专辑收歌时，都是万分地痛苦。因此，周华健的情绪状态也曾经受到过很大的影响。不过现在他找到了处理情绪的办法，就是转移注意力。在写不出歌的时候，他就专心做网站，找一个出口满足自己。
专家点评：不可多试，否则你永远做不完想做的事。
高招之四：整容治疗法
整容也和抑郁症有关？回答是肯定的。娱乐圈竞争太激烈，永远有比你更青春靓丽的面孔站在后面。不少明星就是因为自己不够年轻貌美而顿生抑郁心理，这个时候，通过整容让自己重拾自信，也不啻一个办法。2000年，在和布鲁斯-威利斯离婚后，女星黛米-摩尔成了一个肥胖的家庭妇女，但在息影5年后，她通过整容让自己恢复成一个无可挑剔的美人，从而征服了比自己小15岁的阿什顿-库彻。在好莱坞，大大小小的明星一年花在整容上的钱超过了1亿美元，而整容者都有一个共同特征：缺乏自信。
专家点评：只能偶尔为之，绝非长久之计。
高招之五：购物治疗法
很多女明星都采用购物的办法来减压。18岁就入行的张柏芝在经历了锋芝恋的伤痛之后，曾经瘦得不成人形。但天性泼辣爽快的她通过爽快地花钱减压，那一年，光是用在购物上，她就花掉了800多万港元。无独有偶，在经历了2003年事业辉煌后，杨千嬅在去年事业并不顺利，收入也减少许多，但她花钱的速度并没有随之慢下来，近来更频频光顾名牌商店，数万元轻松花掉。
专家点评：治标不治本，虽逞一时之快，但随后就会产生更长时间的疲惫。
高招之六：哲学治疗法
喜剧明星中，金-凯瑞也是长期受到抑郁症困扰的一个。金-凯瑞尝试过很多办法摆脱，但都鲜有成效，直到他确定自己的生活哲学。金-凯瑞表示，自己的生活哲学就是：享受现在的生活，珍惜现在拥有的一切，像个小孩子一样尽情地去享受生活，做真实的自己。金-凯瑞说，现在自己非常欣赏老子的道家哲学，甚至喜欢上静坐独处和清心寡欲。他的一系列显著变化让朋友很担心：长此以往，他是否终有一天会变成出家人？但他果真不再抑郁。
专家点评：这需要明星本身要有很高的文化素质,并非每个人都能尝试。
短期出家寻求宁静放松
蹦迪、唱K、泡吧……当越来越多的都市人逐渐腻味这些已不新鲜的玩法时，一群别出心裁的人士找到了一种新方式——到寺院“短期出家”。穿僧衣、僧鞋，与僧人一起吃素食、打扫寺庙，寻求一种宁静、放松的生活方式。
每天工作都承受着巨大的压力，让身心疲惫。而短期的出家减压，远离了城市的喧嚣，在寂静中自由地舒展，感受不同于钢筋水泥里的的纯自然心情，体验山野寺院的空气，体验具有挑战意味的生活。
平静的心态是在慢慢学佛修行中提炼出来。短短的几天“出家”，也许会让人在以后面对压力的时候，不再像原来一样焦虑，而学会了沉着冷静。
“回归田林”去乡村“种地”
住惯城市看腻了钢筋混凝土结构的人，想来都十分向往秀美的田园风光，而且耕田一直是堪称返朴归真的时尚。但若要真正做到“回归田林”耕作，似乎也不太可能了，因此一般以植树或者采摘代替。都市人现在偏爱去乡村“种地”，这是一种有过乡村经历的人难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的人自然也就是想图个新鲜。
现在的都市人都很崇尚自然、健康。所以相比城市的拥挤和嘈杂，更多人喜欢到郊区体验淳朴、自然的生活情趣，呼吸新鲜的空气，陶冶身心。一到放假就会去乡村“种地”，在第一次有收获时可以把几个朋友拉到家里吃饭尝鲜，毕竟是自己亲手种植出来的蔬菜，这自种的蔬菜味道感觉就会和市场的不同。而且去乡村“种地”也会给没有体验过农家生活的人一种返朴归真的感觉。
在现代，休闲已经不单单是旅游的“同义语”，而是更多“闲情逸致”和全身心放松的诠释。习惯了都市的繁忙和陀螺般的工作状态，在难得的假期抛开一切世俗所带来的疲惫，回到最本真的生活中来，找到另外的自己，是工作压力最好的缓解和释放。
租车自驾游也一样的疯狂
在北京、上海、深圳等大中城市，汽车租赁需求越来越旺盛，租车自驾游已成为一种时尚。有统计显示，目前中国汽车租赁市场的供租赁车接近十万辆，营业额近一百亿元。
在中国，有的人也许很早以前就考了驾照，是名副其实的“本本”一族，只是由于公司离家较近，没有考虑买车，所以租汽车去旅游便成了首选。而且租车自驾游，价格不贵，每天的租赁费大约只在六百元左右，而且还能和有车族一样，亲身体验自驾的情趣。开车本身和沿途风光所带来的快乐，胜过传统的随团旅行好多倍。
另外，在一些自驾出游一族中，还有着不少是亲朋好友联合租车，租上好几辆车结伴出行。除此之外，还有着相当一部分在中国生活的外国人也会租用汽车到处旅游，使租车市场“热”上加热。
从最初的随团游，到前几年流行的背包游，再到如今的租车自驾游，人们的旅游休闲观念在不断地被赋予新的诠释。
“骑乐无穷”中让压力烟消云散
现在也有着越来越多的都市人选择在天气晴朗的周末，约三五知己，抛掉工作的压力，选择城市的一个方向执著前行。
自行车在他们眼中不再是传统的代步工具，一到周末，或者不需要为工作烦恼的时候，他们会推开一切樊篱，换上骑行服、跨上自行车去感受沿途的美丽风景。
这与自行车样式与价钱无关，可以是三五百元一辆连入门级都算不上的山地车，也可以是数万元一辆自己心爱的公路赛车或者专业山地自行车。也许这会有人觉得他们太疯狂，但这项运动能让乐此不疲的人感受到身体和精神的愉悦，而工作和生活的压力也会在挥汗如雨中释放殆尽。
但要注意的是，自行车旅游贵在保持速度，途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下行行车，适当地掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。
异地“换房游”正悄然兴起
到外地旅游时，往往人都会很多了，酒店也是人满为患，而且很难住上称心如意，还要花费昂贵的住宿开支。换房旅游可以填补着这个的遗憾，可以省去昂贵的酒店开支，也免去了出门在外就餐的迷茫，在换房的‘新家’自己做饭，真的别有一番味道；另一方面，还可以享受家庭的温馨，住得更加宽敞、整洁、舒服，更有生活的情趣。
换房旅游是源于欧美的一种新式的旅游方式，不同城市的旅游爱好者会把自己家里的材料、细节等信息在专业的中介公司登记，交纳了证明材料和押金后，资料将在中介公司的网站上公布，供其它城市的旅游爱好者挑选和参考。
但换房旅游要有足够的防范意识，旅行之前，必须和换房对象签好了换房协议，将换房时间、入住人员、水电费用结算、贵重物品清单都囊括在内，也只有在法律框架下的“换房游”，才能更加安心。
现在，异地“换房游”在休闲旅游大军中独树一帜，这种新式的游法避免了随团旅游的“囫囵吞枣”，正受到年轻一族和都市白领人群的喜爱。
看明星如何减压
高招之一：运动治疗法
曾经的天王郭富城近年事业陷入低谷，却依然保持着良好的心态。除了心里一直有否极泰来的信念，还有就是爱好运动的习惯帮助了他。郭富城表示，其实在最初的阶段，心情也有过低落，甚至想过放弃。但只要一进入健身房健身，精神马上就恢复了。
专家点评：通过物理运动刺激神经，绝佳的办法。
高招之二：义工治疗法
喜剧明星也换上抑郁症，多少有些让人难以相信，不过事实就是这样。在银幕前过多地挖掘了自己的快乐细胞，到了生活中就再也笑不出来了。英国的喜剧巨星憨豆先生就是这样一个情况。他曾在美国亚利桑那州的一家诊所进行心理治疗。该治疗中心曾对众多明星进行心理治疗。在那儿，这位48岁的影星住在一间陈设简单的小屋里。不过除了日常的治疗外，憨豆先生还会帮助其他病人，医生表示，在帮助其他病人的同时，有助于更好地认识自己，缓解症状。
专家点评：只要在医生的协助下，这种方法很值得一试。
高招之三：转移治疗法
在经历了上世纪90年代中期的创作高峰之后，近年来周华健的作品明显减少，每每发专辑收歌时，都是万分地痛苦。因此，周华健的情绪状态也曾经受到过很大的影响。不过现在他找到了处理情绪的办法，就是转移注意力。在写不出歌的时候，他就专心做网站，找一个出口满足自己。
专家点评：不可多试，否则你永远做不完想做的事。
高招之四：整容治疗法
整容也和抑郁症有关？回答是肯定的。娱乐圈竞争太激烈，永远有比你更青春靓丽的面孔站在后面。不少明星就是因为自己不够年轻貌美而顿生抑郁心理，这个时候，通过整容让自己重拾自信，也不啻一个办法。2000年，在和布鲁斯-威利斯离婚后，女星黛米-摩尔成了一个肥胖的家庭妇女，但在息影5年后，她通过整容让自己恢复成一个无可挑剔的美人，从而征服了比自己小15岁的阿什顿-库彻。在好莱坞，大大小小的明星一年花在整容上的钱超过了1亿美元，而整容者都有一个共同特征：缺乏自信。
专家点评：只能偶尔为之，绝非长久之计。
高招之五：购物治疗法
很多女明星都采用购物的办法来减压。18岁就入行的张柏芝在经历了锋芝恋的伤痛之后，曾经瘦得不成人形。但天性泼辣爽快的她通过爽快地花钱减压，那一年，光是用在购物上，她就花掉了800多万港元。无独有偶，在经历了2003年事业辉煌后，杨千嬅在去年事业并不顺利，收入也减少许多，但她花钱的速度并没有随之慢下来，近来更频频光顾名牌商店，数万元轻松花掉。
专家点评：治标不治本，虽逞一时之快，但随后就会产生更长时间的疲惫。
高招之六：哲学治疗法
喜剧明星中，金-凯瑞也是长期受到抑郁症困扰的一个。金-凯瑞尝试过很多办法摆脱，但都鲜有成效，直到他确定自己的生活哲学。金-凯瑞表示，自己的生活哲学就是：享受现在的生活，珍惜现在拥有的一切，像个小孩子一样尽情地去享受生活，做真实的自己。金-凯瑞说，现在自己非常欣赏老子的道家哲学，甚至喜欢上静坐独处和清心寡欲。他的一系列显著变化让朋友很担心：长此以往，他是否终有一天会变成出家人？但他果真不再抑郁。
专家点评：这需要明星本身要有很高的文化素质,并非每个人都能尝试。