心情食谱-心理 - Psychology Express
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/23 13:41:08
心情食谱
是不是觉得心理咨询太前卫,自我治疗太困难?来尝尝Psytopic推荐的心情食谱吧!
伤心时吃慰藉性食物;如汤,面
困惑时吃乳状性食物;如香蕉等
愤怒时吃坚硬性食物;如芹菜等
兴奋时吃多糖食物;如糖果,饼干
紧张时吃含碳水化合物的食物;如马铃薯,面包
疲倦时吃含蛋白质多的饿食物;如花生酱,瘦肉
信心十足时吃辛辣食物
精神压力大时吃盐份多的食物;如番茄汁,菜汤
Pstopic.com推荐
扩展阅读:
鱼肉可能改善人的心情
美国科学家最新公布的一项研究结果显示,通常存在于鱼肉中的omega-3脂肪酸不仅有益于人体心脏健康,还可能改善个人行为方式并对心情与性格产生激励作用。
据美国“每日健康”(HealthDay News)网站3月4日报道,美国匹兹堡大学研究人员近日宣布,他们在参加研究的志愿者中发现,血液中omega-3多不饱和脂肪酸含量较低的人比较容易冲动,对未来的看法更消极,更多地呈现出轻度或中度的抑郁症状;而那些血液中o mega-3含量较高的参与者却显得更加气顺心和。这项研究成果是3月3日在美国身心健康协会年度会议上被公诸于众的。
正在匹兹堡大学从事博士后研究工作的莎拉·康克林表示,“通过此前多次研究,科学家发现血液中omega-3脂肪酸含量较低与严重抑郁症、两极性精神紊乱(特点为躁狂与抑郁并发)、精神分裂症、滥用药物以及注意力不集中等临床症状
有关”,但很少有研究显示omega-3脂肪酸含量高低也会影响健康人的情绪。至于omega-3脂肪酸摄入量的增加到底会对一个人的情绪产生何种影响,康克林说,3日公布的研究结果为将来相关研究提供了线索。
来源:国际在线
心情食谱-心理 - Psychology Express
人生“加减乘除”法-心理 - Psychology Express
四句箴言,一个都不能少-心理 - Psychology Express
男女之间的神秘吸引力-心理 - Psychology Express
交际细节中的心理学-心理 - Psychology Express
面试题目背后的心理分析-心理 - Psychology Express
“心理婚检”,婚姻能否用来鉴定?-心理 - Psychology Express
心理分析:大龄单身择偶难?-心理 - Psychology Express
心理暗示解决生活难题-心理 - Psychology Express
几项关于身体的心理结论 - Psychology Express
脸部动作编码系统(FACS)应用 - 心理-Psychology Express
教育的未來(Did you know?) - 心理-Psychology Express-...
交易心理学精彩摘要5-心理 - Psychology Express
在爱情上,最受用的表情-心理 - Psychology Express
爱情也有保质期吗?-心理 - Psychology Express
心理学破解经典台词“爱你一万年”-心理 - Psychology Express
能力不足的人更有自信?-心理 - Psychology Express
大脑思维的新假说-心理 - Psychology Express
心理系学生随笔:不爱平凡? -心理 - Psychology Express
婚姻忠诚:别被放纵自我催眠-心理 - Psychology Express
人类15种基本欲望和价值观-心理 - Psychology Express
保持感情的新鲜度-心理 - Psychology Express
为什么女人的直觉那么准 -心理 - Psychology Express
谁是你一生中最重要的人-心理 - Psychology Express