神马文学网七种白领胃病 白领需警惕
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/06/09 09:07:42
七种胃病的概念，包括：“汤胃”、“烟胃”、“酒胃”、“压力胃”、“熬夜胃”、“垃圾胃”和“混合胃”，其各自特点和保养大致提醒如下：
“汤胃”者：平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快就被灌满水，因长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气日弱而生胃病。不少白领人士喜欢上茶楼谈业务，并将喝茶当吃饭，或是常在外应酬、常以汤为餐以酒为浆，这类患者在广东尤常见，他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉，似饥非饥，似饱未饱。
提醒：正餐一开始不宜大量喝水喝汤，即使是炎热的夏天，一餐喝汤至多不要超过一碗，症状重者，半碗为限。
“烟胃”者：顾名思义，就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”。久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。
提醒：夏天本来就易上火伤胃口，抽烟更是“火上添油”，最好戒了，戒不了每天都应给自己限个量。
“酒胃”者：赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。
提醒：不要空腹喝酒，先吃点饭或其他主食充实一下胃，千万不要只喝酒不吃东西。有些人天热没胃口吃饭，以为喝杯牛奶能润润胃，但要小心空腹喝牛奶引起腹泻。
“压力胃”者：经济景气度下降时，白领阶层工作压力更大更繁忙，一日三餐经常不规律，易致胃失调。
提醒：时刻学会自我放松，再忙也有张有弛。
“熬夜胃”者：即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之胃病就会找上门。
提醒：晚上做不到11点前睡觉，也不要经常玩到12点后。夏天一般睡得晚还起得早，中午应尽量补觉，哪怕只用20分钟闭目养神也行。
“垃圾胃”者：白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这种吃法长期下去不但伤胃，甚至导致胃癌都不足奇。
提醒：少吃咸腐食物，特别是缺乏营养的垃圾食品。夏天新鲜瓜果品种丰富且便宜，可多吃一些以补充维生素。
“混合胃”者：上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚，胃病不时发作，多见于男性白领。
提醒：好好检查自己的饮食起居，已经患病者吃药并定期检查，尽量避免病情进一步恶化
“汤胃”者：平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快就被灌满水，因长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气日弱而生胃病。不少白领人士喜欢上茶楼谈业务，并将喝茶当吃饭，或是常在外应酬、常以汤为餐以酒为浆，这类患者在广东尤常见，他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉，似饥非饥，似饱未饱。
提醒：正餐一开始不宜大量喝水喝汤，即使是炎热的夏天，一餐喝汤至多不要超过一碗，症状重者，半碗为限。
“烟胃”者：顾名思义，就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”。久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。
提醒：夏天本来就易上火伤胃口，抽烟更是“火上添油”，最好戒了，戒不了每天都应给自己限个量。
“酒胃”者：赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。
提醒：不要空腹喝酒，先吃点饭或其他主食充实一下胃，千万不要只喝酒不吃东西。有些人天热没胃口吃饭，以为喝杯牛奶能润润胃，但要小心空腹喝牛奶引起腹泻。
“压力胃”者：经济景气度下降时，白领阶层工作压力更大更繁忙，一日三餐经常不规律，易致胃失调。
提醒：时刻学会自我放松，再忙也有张有弛。
“熬夜胃”者：即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之胃病就会找上门。
提醒：晚上做不到11点前睡觉，也不要经常玩到12点后。夏天一般睡得晚还起得早，中午应尽量补觉，哪怕只用20分钟闭目养神也行。
“垃圾胃”者：白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这种吃法长期下去不但伤胃，甚至导致胃癌都不足奇。
提醒：少吃咸腐食物，特别是缺乏营养的垃圾食品。夏天新鲜瓜果品种丰富且便宜，可多吃一些以补充维生素。
“混合胃”者：上述多种因素长期交替叠加伤胃更甚，胃病不时发作，多见于男性白领。
提醒：好好检查自己的饮食起居，已经患病者吃药并定期检查，尽量避免病情进一步恶化
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