人生目标不是奔死亡而是找快乐
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/06/03 04:43:15
86岁的陈家琦教授腰板挺直,皮肤滋润,说话条理清楚又风趣幽默。这位被誉为中国运动生理学奠基人,说的却不是深奥的大道理。
人生动力是快乐
陈教授说:“健康长寿没什么秘诀,我就是兴趣广泛,烟酒不沾,再就是天天让自己很快乐。人活着,快乐是动因;天天别扭,还活着干什么?一个人的最终目标不是奔死亡,而是找快乐。”快乐要能“理解人包容人”。陈教授讲了一个故事:“外科医生在治疗中发现,一个人头部受重伤,脑子的一小部分被打掉了。治好后,人从外表看一点毛病也没有,但性情改了,变得非常自私。为什么?他替别人考虑的那块脑子没有了。你不理解他能行吗?”原来人的心理问题还与身体器官有关。
健康带来惬意生活
陈教授一生从事医学研究,在生活方面是不是特别讲究呢?他说:“对我来说,什么都好吃,我从来不挑食,但太贵的东西我不吃。蔬菜一定要吃各种颜色的,还要多吃生的;还有就是多吃菌类和豆制品。男性要多吃鲜鱼虾,因为鱼虾有高级动物蛋白,激素丰富,能调整内分泌水平,一个人有朝气与激素水平特别有关系。”陈教授说,“生命在于运动”这句话用在健身上,应该是“健康的生命在于科学的运动。”人如果没有病,应该活到130岁。每个人都要被扣分,人不可能什么病也没有。但是现在很多老年退行病变都在年轻人身上出现了,30多岁血糖就高了,不应该啊。
人生动力是快乐
陈教授说:“健康长寿没什么秘诀,我就是兴趣广泛,烟酒不沾,再就是天天让自己很快乐。人活着,快乐是动因;天天别扭,还活着干什么?一个人的最终目标不是奔死亡,而是找快乐。”快乐要能“理解人包容人”。陈教授讲了一个故事:“外科医生在治疗中发现,一个人头部受重伤,脑子的一小部分被打掉了。治好后,人从外表看一点毛病也没有,但性情改了,变得非常自私。为什么?他替别人考虑的那块脑子没有了。你不理解他能行吗?”原来人的心理问题还与身体器官有关。
健康带来惬意生活
陈教授一生从事医学研究,在生活方面是不是特别讲究呢?他说:“对我来说,什么都好吃,我从来不挑食,但太贵的东西我不吃。蔬菜一定要吃各种颜色的,还要多吃生的;还有就是多吃菌类和豆制品。男性要多吃鲜鱼虾,因为鱼虾有高级动物蛋白,激素丰富,能调整内分泌水平,一个人有朝气与激素水平特别有关系。”陈教授说,“生命在于运动”这句话用在健身上,应该是“健康的生命在于科学的运动。”人如果没有病,应该活到130岁。每个人都要被扣分,人不可能什么病也没有。但是现在很多老年退行病变都在年轻人身上出现了,30多岁血糖就高了,不应该啊。
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不是忍让,而是宽容..
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