每日经济新闻记者  李文艺

今年61岁，其资产快速增加的香港“股神”曹仁超，涉足投资领域40年，工作繁忙且劳心。近日，医生称其生理年龄不到50岁，其身体状况比大部分50岁的人都要好。这一消息让所有人都感到吃惊，曹仁超保持健康的秘诀在哪里，投资者怎样才能做到健康与投资收益双丰收，为此《每日经济新闻》（NBD）采访了曹仁超。

秘诀一：

良好的作息和饮食习惯

NBD：从投资到出书，再到公益活动，在您60岁的时候仿佛做的事情更多了，我们很好奇您平时的作息时间是怎样安排的？

曹仁超：从今年开始，我调整了自己的工作时间，我周一到周五的工作时间是上午10点到下午7点，周末的工作时间是上午10点到下午6点。即使有所调整，很多人可能仍会觉得我工作的时间太长，但我的作息时间很有规律。

NBD：许多人赚钱后都会吃遍山珍海味，您平时的饮食习惯是怎样的？

曹仁超：我倾向于简单方便的饮食习惯，对快餐、盒饭、三明治都非常喜欢。

秘诀二：

将投资当趣事而不是赌博

NBD：在教大家如何投资的时候，您常说要“眼耳口鼻”并用，在您看来，哪些投资习惯是不好的，是有损健康的？

曹仁超：眼耳口鼻并用，其实就是教大家要耳听八方，眼观四面，这其实是一件非常好玩的事情。比如在研究蒙牛乳业（2319.HK）的时候，我真的会将该公司所有的产品一一品尝。

任何事情要用心去做，获得投资收益的同时还能令投资变得有趣生动。至于有哪些投资习惯是不好的？我觉得不服输的心理是不好的，比如有人越跌越买，不仅是投资策略的失败，也会伤害投资情绪，伤财伤身。

NBD：您认为投资中最大的压力是什么？您会有投资压力吗？如果出现压力，您是怎样放松的？

曹仁超：如果有人投资时感到了压力，证明他投入的资金太多了，投资是一生一世要做的事情，不是“赚一手”就了事。我今年已经61岁了，在投资方面，我只会动用全部流动资金的40%，从不会感到有压力。而且我早已学会运用止损去保护投资，把每次的损失百分比限制在20%以内。当然出现损失时自然会不高兴，但没有压力。

秘诀三：

投资、健康、快乐并重

NBD：您有因为工作而影响到健康的经历吗？当工作和健康出现冲突时，您是怎样取舍的？或者该如何避免两者冲突？

曹仁超：我不会因为工作而影响健康，而且我也并不认为工作会影响健康，我每天晚上12点上床睡觉，早上6点起床，踩30分钟单车做运动，然后会吃早餐、看报，9点半出门上班。这样的生活、工作节奏又怎么会影响健康呢？

况且，我一直从工作寻找乐趣，这是保持健康的关键。今年医生还说我的身体状况比大部分50岁的人都好，说明我的工作并没影响我的健康。

NBD：一位投资者要想保持健康，最重要的一点是什么？

曹仁超：投资、健康、保持心情快乐，三者缺一不可。如果为了投资而影响健康，便说明投入资金已太多，如因健康原因而影响与家人的关系，从而造成不快乐，就是得不偿失了。明白投资的目的，保持健康的方式，就是快快乐乐做人。比如在我坚持继续投资，但投入资金占流动资金的比重将逐年下降，到80岁时，我只会用全部可用资金的20%进行投资。在坚持投资时，我会减少工作量，到65岁后，我会每星期只工作一、两天，70岁时就不会再工作了。

A股牛市一期接近尾声

作者钱杰 中国证券报

经过6个月的连续上涨，A股已经站到了3000点之上。这是新一波牛市的开始，还是熊市中的一次反弹？在大家对行情的犹疑中，中国证券报记者专访了香港“平民股神”、《信报》董事及专栏作家曹仁超。

中国证券报：您曾经说过，要想赚钱，自己聪明只占30%，70%在于看对大势。您怎么看下半年中国经济的大势，是真正的复苏了，还是虚假的繁荣？

曹仁超：中国的经济是真正复苏了，我非常看好中国经济的未来。首先是因为中国政府出台的4万亿经济刺激计划比较有效，外国的政府只能将钞票注入金融系统，但是无法将其注入到实体经济中，中国社会主义经济的特色决定了政府可以通过国有企业将这些资金直接投入实体经济，拉动整个国家的经济。

其次，是在宽松货币政策下，中国银行大量增加了贷款投放，支持了经济回暖，这一点只有中国能做到，英国政府做不到，美国政府也做不到，因为在欧美等国家，银行是不听政府话的，只要它们觉得经济不好就会惜贷。还有一个原因是中国的消费潜力十分巨大，美国人都是靠贷款消费，所以经济一恶化，银行开始收回信用卡或者提高利率，就没有人消费了。没人消费就没有就业机会，失业率一高企又会导致老百姓更没钱消费，进入了一个恶性循环。中国的情况和美国刚刚相反，中国的储蓄率很高，居民手里有钱，只是不敢消费，当客观环境慢慢好起来，各种社会保障制度完善起来之后，中国人还是具备消费力的，这将会给中国经济的复苏提供又一动力。

中国证券报：今年以来，中国A股已经连续大涨了6个月，您认为这是牛市吗，还是熊市反弹？怎么看A股下半年的大势？

曹仁超：这是牛市的第一期，而且很可能快要结束了。美国股市今年3月到6月的上涨才是熊市反弹，因为美国的经济并没有复苏，而中国经济已经复苏了。熊市反弹一般只有3到6个月，很少超过6个月的。但是内地A股从去年11月开始上涨，已经涨了8个月了，这不是熊市反弹，而是牛市第一期，而且A股股指在今年4月已经出现了50天移动平均线超越250天均线的黄金交叉走势，从技术分析上看，这是比较准确的牛市确认信号。牛市第一期通常只能维持3到9个月上升，也就是说，今年7月左右可能是牛市一期最后上升的日子了，然后进入牛市第一期的调整期，通常调整前面升幅的三分之一，需要3个月左右。换言之，要到明年经济完全复苏后才开始进入漫长的牛市第二期，二期可能会持续3到5年，这波行情是最长并且最多人赚到钱的行情，之后又会调整，然后进入牛市第三期。

从经济的基本面来看，中国政府启动经济复苏的目的已经达到，不应该再出台刺激措施了，但是目前民间投资还没起来，在下半年可能会出现投资青黄不接的情况，而外围经济又尚未转好，所以今年下半年A股一定会迎来调整，只是不会再调整到1664点，调整通常是前一阶段升幅的1/3至1/2,所以如果A股上涨到3300点左右，很可能会调整到2400点到2600点左右。

中国证券报：怎么看这一波上涨的高度，3000点后A股还有多少上升的空间？

曹仁超：很多人对于A股能这么快涨回3000点感到迷惑，我倒是不意外，打个简单的比喻，中国A股去年的下跌就像郭晶晶高台跳水，从6000点跳下至1664点，因为站得高，跳得猛，所以从水下深处向上的反弹幅度一定是很大的。A股从1664点上涨100%到150%应该是意料之中的事情，我觉得至少会到3200点，涨到3600点甚至3800点也有可能，这个很难判断。不过郭晶晶从高台跳下水之后，不可能马上反弹到跳板上，她要在游泳池游一阵子，然后再回到跳板上，所以A股下半年也会调整一段时间。

中国证券报：现在还是投资中国股市的好机会吗？您比较看好哪些行业的股票？

曹仁超：如果现在想投资A股，我建议还是等一等吧，不妨等到牛市一期调整期再下手不迟，估计会在今年四季度出现。在牛市第一期，主要是4万亿刺激计划和流动性推动股市上涨，所有股票都出现了上涨。但是到了牛市第二期，就要看具体公司的盈利情况了，盈利好的公司会继续上涨，而盈利差的公司就会跌回去。

至于有哪些行业可以看好，目前言之过早，但有一个大趋势是确定的，就是中国经济将从出口拉动型转向内需推动型，这跟香港过去几十年的经历一样，1951年至1981年香港的制造业十分发达，经济主要靠出口，而从1984年之后制造业逐渐外移，拉动香港经济的主要是房地产、金融业和消费相关的行业。过去30年，中国经济主要靠出口，但是随着欧美进口需求的衰退和中国劳动力成本的上升，中国制造业的黄金期已经过去了。现在中国制造业的平均工资已经比印度高出了一倍以上，同印度、越南等低工资的国家相比，中国的劳动力已经不具备成本优势。从长远趋势看，金融、地产和消费相关的行业将会领跑经济。如果你现在买入这些行业的优质股，也许会买贵了，短期内可能亏钱，但是从长线投资的方向来看，并没有买错，放个三五年依然能够涨回去。

中国证券报：怎么看港股下半年的趋势，会和A股的走势逐渐分化，还是会逐渐趋同？

曹仁超：香港恒生指数虽然日前也出现了50天均线上穿250天均线的情形，但由于恒指250天均线仍在下滑，我担心可能出现走势陷阱。更何况除了技术因素外，确认牛市、熊市最重要的是基本面因素。受欧美经济衰退的影响，香港经济依然面临很大压力，香港并没有4万亿经济刺激方案，而香港楼市的高潮早在1997年结束，金融业的高潮也在2007年结束。单靠A股市场的上升，港股的升势很难持续。预计恒指只能进入徘徊区，在11000点至20000点之间上上下下。

中国证券报：随着人们对通胀预期的升温，大宗商品价格一路上扬。经济率先复苏的中国会不会最先进入通胀？

曹仁超：人们对通胀预期的上升和大宗商品价格的上涨，并不一定能够引发通货膨胀。各国央行增加的货币投放不一定会转化为CPI的上涨，CPI主要还是由供求决定的。因为全世界仍然处在产能过剩的状态，需求没有上来，价格怎么会上涨？而且现在美国和欧洲进口减少了，中国以往出口的一些产品只能转内销了，在这种情况下，商品价格很难上涨，温和的通胀也许会出现，但是恶性通胀不会到来。

中国证券报：在通胀预期下，黄金和黄金股的价钱都很强劲，您怎么看黄金的价格走势，现在是否还适合投资黄金？

曹仁超：上个月黄金价格上涨主要是由于中国政府和俄罗斯政府增持黄金，如果未来美元汇率保持稳定，金价走势很可能会取决于中国政府的态度，今年下半年金价很可能在910元美元/盎司至1036美元/盎司之间徘徊。当然，如果美国推出又一个大规模经济刺激计划，引发市场对于美元贬值的恐慌，黄金就会大涨。如果未来黄金升穿1050美元/盎司的价格，我就会大手买入，因为这代表大多数人都开始怀疑美元的价值，全世界都会为黄金“发狂”了，到那个时候黄金价格就会出现难以想象的上涨。